撰文：黃秀美
百貨周年慶開打，您的購物狂熱，也開始在心中及行動中，沸騰了嗎？
患有「衝動控制障礙」的女性，在擔任出納員時，趁職務之便，侵占公款八千萬，全數用於瘋狂購物，家裡堆滿了電視購物及直銷，買來的商品，而被起訴判刑。
衝動控制障礙，指的是有情緒上的衝動，而作出無法控制的行為，以女性患者來說，最常見的衝動行為，就是瘋狂購物，購物時，會覺得莫名的興奮，常覺得非買不可，即使負債、破產，還是完全無法克制想買東西的欲望，買完之後，會得到立即的快感。
而當躁鬱症的患者，躁症發作時，有時也會以購物狂來表現。到底熱愛購物是一種嗜好？還是疾病？以下是方俊凱醫師的問診。
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DIY檢測：4項酒癮自我評估
是 否
□ □ 1•你曾經不想喝太多，後來卻無法控制而喝過量嗎？
□ □ 2•有家人或朋友為了你好，而勸你少喝嗎？
□ □ 3•對於你喝酒這件事，你會覺得不好或是感到愧疚（不應該）嗎？
□ □ 4•你曾經早上一起床，尚未進食之前，就要喝一杯，才覺得比較舒服穩定？
上述有任何一題以上，答案是「是」，建議可到醫療院所做更進一步的評估或治療。
資料來源：郭千哲、黃名琪
整理：黃秀美
撰文：黃秀美
近年酒癮與藥癮纏身的美國天后惠妮休斯頓（Whitney Houston），在日前以四十八歲芳齡香消玉殞。
而演出《哈利波特》的名演員丹尼爾雷德克里夫（Daniel Radcliffe），則公開承認曾因壓力過大，沉迷酒精，在戒除飲酒後，現已滴酒不沾。
酒精，是一種中樞神經抑制劑，當血液中的酒精濃度逐漸升高時，會產生精神上的欣快感，飲酒過量，則會讓判斷力、衝動控制變差，有可能導致交通意外及暴力。
到底愛喝酒跟酒癮，有何不同？以下是黃名琪醫師的問診。
問：酒對生命的殺傷力有多大？
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你知道睡眠，也可以學習嗎？雖然，大家都知道壓力會使人睡不好，但是並不了解該如何在睡前讓壓力「歸零」，今天，就讓睡眠專家告訴您，如何經由學習，擁有一夜好眠！
撰文：黃秀美
ν 睡眠如方糖，太早躺、躺太久，反而睡不濃。
ν 酒精、咖啡、刺激性食物，都是睡眠殺手。
ν 早上曬點陽光，晚上睡覺時間固定，可培養好睡意。
ν 準備「煩惱記事本」，睡前把煩惱跟壓力，都蓋起來。
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最近，新聞媒體看到的盡是些壞消息，短期間內，經濟大蕭條的情況，也不可能反轉，看到同業及朋友們哀鴻遍野，心情也不大好受，昨天，重新看了白手起家，創辦了日本「樂天市場」購物商城的三木谷浩史寫的成功的原則這本書，目的是提醒自己「不要放棄夢想，不要被嚴酷的現實打敗！」。
而15個月前，為夢想欠一屁股債，也靠夢想，最後一搏成功的前手機銷售員 Paul Potts ，今晚在台北小巨蛋的現場演出時說，「每個人都可能遇到艱難時光，但一定要堅持下去，相信自己。」這真是我最近聽到最動人的心聲。
我想這些艱難的時光，也是每位白手起家的挑戰者，必經的歷程，請務必聽聽他動用全身細胞及靈魂在英國選秀會上令人噴淚，並且憾動人心的現場演唱。
下面的這篇文章，提供不景氣時代的另一種思維，我覺得比沈溺在絕望的情緒下，有用得多，希望對大家也有些許的幫忙！
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你知道嗎？感情不順遂，會讓你心碎，可不只是個形容詞。事實上，根據最新的研究顯示，「情感上很焦慮的人，得到慢性疼痛、心臟病、高血壓及潰瘍的機率比較高。」。
這項由加拿大阿卡迪亞大學（Acadia University in Nova Scotia, Canada.）的 Lachlan A. McWilliams博士所主持的研究計畫，研究對象包括5,645位18到60歲的成人， 結果發現，對感情焦慮及抗拒依戀關係的人，比較容易罹患慢性病。
其中，內心很抗拒接近別人，很難信任別人的人，比較容易產生疼痛的症狀，如：頻繁或嚴重的頭痛；而對感情充焦慮的人，不只是會有疼痛問題，也容易影響到心血管的狀況，如：罹患中風、心臟病、高血壓。這項研究已發表在美國心理協會（American Psychological Association）期刊上。（發表@IPRMA）
資料來源：Afraid of a Broken Heart?
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整理：黃秀美
北縣驚傳安親班老師，私自讓未經就醫診斷的學童，違法服用治療過動症的藥物「利他能」，並以「兒童古柯鹼」、「窮人安非他命」來報導此新聞事件，指稱利他能跟毒品一樣會讓小朋友上癮、抑制兒童的身高，甚至，導致腦部萎縮，引發過動兒家長的恐慌。
ISA覺得安親班老師，不應該在沒有經過醫師診斷處方、沒有家長同意下，隨便拿利他能給孩子吃，但是媒體絕對不能為了突顯老師的錯誤，彰顯新聞的重要性，而惡意詆毀「利他能」這種過動症用藥。
尤其當ISA親身聽到有爸爸，當面跟正在接受治療的孩子說，「你現在在吃的，不就是新聞裡說的『毒品』嗎？」，真正是心如刀割，需要長腦袋的不只是寫新聞的人。
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提到「過動兒」，就會讓人想到在北京奧運奪下八面金牌、刷新八項世界紀錄，有「飛魚」之稱的美國泳將麥可．費爾普斯。他在九歲時，也被診斷出來有過動症，也像其它有過動症的孩子一樣，在上學時，服用利他能，讓他上課可以專注。
在他找到游泳這個過人的長處和夢想之後，費爾普斯逐漸在比賽中建立起自信，2年後停藥，靠著家人、醫師、教練和老師的多方合作協助，費爾普斯最終成為世人眼中的體壇明星。
事實上，有很多過動症的孩子，也跟費爾普斯一樣，很有創意及獨特的天賦，只要在需要時吃藥，並不需要吃一輩子的藥。藥物上，也有愈來愈多選擇。
常見的過動症藥物，目前有三種，依類型來分可分為中樞神經興奮劑、非中樞神經興奮劑，前者可增加腦內多巴胺及少量正腎上腺素的釋出及阻斷再吸收，後者阻斷腦部神經傳達物質(正腎上腺素)再吸收，維持濃度。
利他能及專思達，即屬於中樞神經興奮劑，是第三級管制藥品；思銳，則屬於非中樞神經興奮劑，並不是管制藥品。利他能與專思達的成份一樣，不同之處在於利他能是短效型，每天視需求服用二到三次，專思達是長效型，只要每天吃一次。
利他能的優點，在於可依照兒童的體重規劃切割使用，便於劑量調整；而專思達的優點在於一天吃一次，對於常常忘記服藥，或不想在學校服藥的孩子很方便，但要留意，由於是長效釋放劑型，所以服用時不可咬碎或切割使用。
思銳，也屬於長效型藥物，一天吃一次，主要針對使用利他能療效不好，或是產生強烈副作用的孩子（如：胃口差、失眠），另外，如果孩子容易有焦慮症狀、妥瑞症的情況時、或是希望全天候（包括晚上）症狀的改善，也較建議使用思銳。目前，這三種藥物都是處方藥，且有健保給付。整理：黃秀美(發表@商業周刊)
相關新聞連結：
新聞現場》離譜的利他能新聞事件
心肝寶貝》過動兒不需終生服藥
新聞現場》過動兒檢測表
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孩子很討厭或無法獨立完成複雜又需要用腦的功課，如：數學的應用題、國文的作文，別的小朋友半小時可以寫完的功課，常常寫一寫，就發呆，東摸摸、西摸摸，寫到半夜或凌晨，才寫完，看故事書時，往往前翻翻、後翻翻，就算把一整本書看完了。
學校的抽屜老是亂七八糟，總是忘東忘西，弄丟文具、衣服，或是常因為在上課時分心、恍神、坐不住，或突然站起來走來走去，被老師寫連絡簿嗎？這有可能是過動症的徵兆，請留意，孩子有沒有下列的情況：
（一）缺乏專注力：
□在做學校作業或其它活動時，無法專注於細節的部份或出現粗心的錯誤。
□很難持續專注於工作或遊戲活動。
□耳背，看起來好像沒有聽到別人對他（她）說話的內容。
□沒有辦法遵循指示，也無法完成學校作業或家事。
□很難組織規劃工作及活動。
□逃避或表達不願意，或很難從事於需要持續性動腦的工作（例如：學校或家庭作業）。
□丟三落四，常會弄丟作業、文具或玩具。
□很容易因外在刺激影響而分心。
□在日常生活中忘東忘
（二）過動、衝動症狀：
□在座位上玩弄手腳或不好好坐著。
□在教室或其它必須坐著的場合，會任意離開座位。
□在不適當的場合，亂跑或持續爬高或爬低。
□很難安靜地玩或參與休閒活動。
□總是一直在動或是像裝了馬達似的動個不停。
□話很多。
□在問題還沒問完前就急著回答。
□在遊戲或團體活動中，無法排隊或輪流等待。
□打斷或干擾別人（如：插嘴或打斷別人的遊戲）。
若有超過六個專注力缺乏或超過六個過動、衝動症狀，建議可到各大醫院的兒童心智科或兒童精神科，作進一步的評估及診斷。(發表@商業周刊)
資料提供：台大高淑芬醫師
整理：黃秀美
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經常得出差外地的上班族，可能都有過這樣的經驗：明明白天已經疲憊不堪，但半夜躺在飯店床上，翻來覆去睡意全無，還頻頻跑廁所，明天卻得打起精神開會、談生意，要作重要決策時，卻頭昏腦漲、睏得不得了......工作效率及情緒，都大打折扣。
類似情況尤其容易在時差較大的地區出現，如美洲、歐洲⋯⋯等，時差真是令人苦不堪言。
時差提早 比延後難調整
而前往時差提早的國家，似乎又比前往時差延後的國家更難調整，舉例來說，美國聖地牙哥比台灣早15 小時，台灣飛往聖地牙哥，會比聖地牙哥飛台灣的生理時鐘更難調整，為什麼呢？
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媽媽的子宮，原本是寶寶最安全、溫暖的堡壘，但若準媽媽有濫用藥物的問題時，反而會讓有毒物質有機會，經由胎盤，毒害親骨肉，有可能會對胎兒造成神經系統損傷，引發心智發展遲緩，長大成人後，也有較高的犯罪及濫用藥物的傾向。
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物價漲！漲！漲！
調漲菸品健康福利捐，是增加人民負擔或捍衛人民健康！？
緣起：
立法院在今年6月15日終於通過菸害防制法的修法，有助於建立無菸的支持環境，降低人民在二手菸的暴露。但近年來，有鑑於來我國菸價遠低於國際水平，且青少年吸菸率，有逐年、隨年齡增加的趨勢，是否有提高菸品健康福利捐，來抑制吸菸率，特別是降低青少年吸菸人口的必要性，國內專家學者提出他們的相關看法。
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很多準媽媽，都知道生完小孩後，若心情持續低落、常常覺得力不從心，可能是罹患了產後憂鬱症，但很少有媽媽知道，小嬰兒也有可能會得憂鬱症，根據美國憂鬱症研究人員指出，倘若嬰兒一歲時，仍對外界的呼喚「無動於衷」，但又找不出病因，嬰兒有可能是有憂鬱傾向。
什麼？嬰兒也會得憂鬱症？「嬰兒憂鬱症」不只對父母來說是一個相當新的名詞，就算對專攻兒童憂鬱症治療的精神科醫師來說，也是項全新的挑戰。
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