ISA本月開始有一個活力與美力的固定專欄，就是在30雜誌的活力美型專欄，為了能夠寫好這個ISA自己也很喜歡的專欄，ISA從這個月開始重操舊業，開始跑健康線記者會囉！
如果，上班族朋友們有很想知道的美力與活力議題，一定要告訴ISA哦，我會加油的〜
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你常常因過度勞累、壓力過大、睡不好覺，而頭痛到臉色發白、連頭都抬不起來，連要正常上班，都有困難，只好狂吞止痛藥來硬撐嗎？
台灣頭痛醫學會秘書長暨台北榮總神經內科醫師陳韋達表示，「台灣絕大部份的上班族，會誤以為『頭痛不是病，只是種症狀，吃吃止痛藥，就可以了！』，因此，常常是拖到頭痛次數增加、痛到吃一大把止痛藥，都沒有辦法有效止痛，或者是擔心自己腦裡長了『東西』，才會想到要就醫治療。」
但事實上，絕大多數的偏頭痛，即使是作了詳盡的神經學、腦波、顱內及頸部超音波、電腦斷層、磁振造影等檢查，也往往查不出有任何的腦部病變。
為什麼會這樣呢？陳韋達表示，「偏頭痛，其實是一種體質性的頭痛，五成以上的患者，有偏頭痛的家族史，追溯起來，有些人甚至在孩提時，像是男孩8、9歲，女孩有月經後，就開始犯頭痛或頭暈。
而偏頭痛的致病原因，跟憂鬱症一樣，主要是與大腦的神經傳導物質失衡有關，使得大腦對外界的刺激，異常的敏感。」
當有感冒、焦慮、高壓、過勞、失眠，或遇到重大事件時，就容易爆發頭痛欲裂的症狀，而且常會持續好幾個小時，甚至好幾天，也常伴隨有怕光、怕吵、噁心、嘔吐的症狀，對上班族的生活品質干擾自然不小。
在就醫前，大部份的上班族，都是靠吃止痛藥及喝咖啡來纾緩疼痛，但過度使用止痛藥及咖啡因過量，跟肥胖、失眠、憂鬱一樣，都是導致偏頭痛慢性化的高危險因子，會使得偏頭痛的天數，從每個月痛2、3次，增加到每天頭都有點漲漲的不舒服，而且有7、8天以上痛得比較厲害，或必須吃藥止痛。
陳韋達表示，「若連續三個月，每個月使用止痛藥超過15天，就有可能引發藥物過度使用頭痛，逐漸發現頭痛次數增加，吃止痛藥的成效會愈來愈差、愈吃愈重，最後演變成天天吃藥、天天頭痛的惡性循環，有些人也會因吞太多止痛藥，併發胃潰瘍。」這類族群，在蠟燭二頭燒的30、40歲青壯年相當多。
即然吃止痛藥、喝咖啡，不是控制偏頭痛的良方，那有偏頭痛的患者，該怎麼辦呢？首先，當然是要正確就醫，目前各大醫院的神經內科，都設有頭痛門診，可提供頭痛日記，以及，偏頭痛的預防性治療。
寫頭痛日記的目的，主是為了解更了偏頭痛發作的次數及程度、誘發原因，以及，治療的成效。
至於預防性藥物，則是利用神經穩定劑，減少腦部異常敏感，以降低偏頭痛的發生頻率及程度，約有二成的患者，經過治療後，可以不再受偏頭痛之苦，有六、七成患者，可將偏頭疼的發作頻率降低一半以上，藥物有健保給付。
陳韋達也建議，「我很鼓勵偏頭痛的患者，多運動、多喝水，運動可使腦內的神經傳導物質與調節疼痛的系統運作正常，體力跟抗壓性變好，可降低偏頭痛的發作頻率，建議每周至少三次，每次至少持續15分鐘，慢跑、騎腳踏車、有氧運動、瑜珈，都很不錯。」（本文同步發表在30雜誌的活力美型專欄。）
偏頭痛小辭典：
◎盛行率：台灣約150萬人，女多於男，女性約15％，男性約5％，比例約為3：1。
◎主要成因：一種體質性的頭痛，與腦部對外界刺激異常敏感所有關，約有五成的患者有偏頭痛的家族史。
◎好發年齡：20～50歲。
◎常見症狀：
□頭痛可發作持續4到72小時。
□單側﹙也可能是雙側﹚、搏動性、中度或重度程度的頭痛、日常活動﹙如：走路﹚會使頭痛的情況加劇。
□頭痛發作時，會有怕光、畏光、噁心、嘔吐的症狀。
□約有二成的患者，在頭痛前，會出現前兆性症狀（如：突然看不見、眼前有黑點、閃光、身體麻麻的、語言障礙、單側身體不能動）。
◎常見誘發因子：壓力過大、過度疲勞、睡眠不足、情緒緊張、焦慮、飲食﹙如：巧克力、紅酒、乳酪、香煙﹚、感冒或病毒感染、女性月經來潮、服用調經藥或避孕藥、心臟病用藥中的硝化甘油…等等。
◎預防性治療：
1、用藥：利用神經穩定劑，改善腦部的異常敏感。藥物有健保給付，需每天服用，每二到四周回診一次，頭痛改善後，仍須持續治療二到三個月，才可逐步減藥觀察。
2、成效：可減輕頭痛的發作頻率與嚴重程度，約有六、七成可降低五成以上的發作機率。
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