- Apr 28 Sun 2013 19:57
2013小日子》18th week
- Apr 18 Thu 2013 15:06
2013小日子》15th、16th week
4.13 八分滿
「接案八分滿」是最理想的狀況。
十分滿會「爆」，六分滿會「抖」，完全是過與不及。
這幾年，在接案的態度有很大的轉變，是因為發現不管是搞得焦頭爛額，或是輕輕鬆鬆的作，收入其實沒有太巨大的差異。
踏踏實實的寫稿，除了極少數的暢銷作家外，真實是很難靠稿費發財。
關鍵，就在於Freelancer最高的成本是在時間，時間有限的情況下，若想兼顧個人健康、生活品質，能夠接的案量，就是那麼有限。
- Apr 04 Thu 2013 09:45
2013小日子》14th week
4.01 雨過天青
身為自由工作者的這六年來，不再被例行工作追趕，終於有機會停下來駐足，
我作得最多的，應該是修補自己內心的傷痕，減少一些生命中曾經的缺憾，
儘管未必盡如人意，至少不再人云亦云，跌跌撞撞中，逐漸接近喜歡的樣子，
還有六年的時間，好好過、慢慢走，期待雨過天青、柳暗花明。
4.03 Yes
“Journals don’t publish excuses.”
Yes, We Can.
byThe New York Times
4.04 健檢之必要性
關於健康檢查，曾聽過一個說法，
那就是健康檢查報告，只有「2%」沒有紅字。
想到古早以前，本人頭好壯壯、身強體健時，
曾經作過的一次基本勞工體檢，明明沒作什麼太詳細的項目，
那次的「紅字」，還真叫驚心動魄。
普通級的紅字是子宮肌瘤，
中量級的紅字是肝臟粗粗的，
重量級的紅字是心臟擴大！！！
立馬，手刀衝到大醫院就醫，作進一步的確診及檢查......
婦產科醫師找不到子宮肌瘤，
肝膽科醫師看不見肝臟粗粗的，
心臟內科醫師查不出心臟擴大......。
落差也太大了，是在故意整人嗎？
即便，健康檢查只能當部份參考，
沒有紅字，也不代表身體很健康。
可錯誤率離譜成這樣，讓我對健康檢查報告，
只有「2%」沒有紅字的說法，相當之存疑。
延展閱讀》健檢中心不會告訴你的十件事
- Mar 27 Wed 2013 17:21
大資遣潮》資遣六周年紀念
前東家傳出交易破局，宣稱「唔會再賣」，好感概，
在IN SIDE看了一篇文章《一名記者的分手宣言》。
裡面有個問題「如果名字出現在下一輪裁員名單，該怎麼辦？」
我的答案是，「終於可以離開停不了的滾輪，但雙腿也軟到虛脫了。」。
今年是我的資遣滿六周年紀念日，老實說如果不是當初被火掉，
還真不知道何時才有勇氣，可以主動逃離日夜追逐新聞的日子。
新聞的大環境，早已不同往日，要像以前那麼「天真的」跑新聞太難，
心中有太多憂慮、牽掛，是沒有辦法橫衝直撞往前大爆走的了。
跑新聞跟菸癮一樣，都是種慢性自殺的行為，
明明知道對身體無益，但一旦有過癮頭，
就算戒掉，一碰到，身體還是很有感覺。騙得了別人，騙不了自己。
人總免不了帶著些歷史的傷痕與疼痛，這些苦難，都是別有意義的厚愛，
次次肉體的痛楚，總是能讓我更貼近讀者多一點是老天爺給我的額外祝福。
- Mar 23 Sat 2013 10:27
2013小日子》10、11、12th week
3.23 災難
古時候，肥佬黎曾經說過，壹青天這個欄目，最重要的，就是分辨誰才是真正的壞人。
而調查採訪，也是如此吧！在某個角度上，有點類似偵探的性質，必須能夠抽絲剝繭，在錯綜複雜的關係中，找出誰是重要的關係人，認出誰才是真正的大說謊家。錯把馮京當馬涼，可說是最淒慘的情況。
一顆老鼠屎，或者是一根蔥，都算不上的傢伙。如果被造神，那可真是個無窮無盡的災難。
- Feb 25 Mon 2013 11:14
2013小日子》8、9th week
2.25 知老
中年之後，硬體故障率高好多，年前本人的左肩拉傷，每下癒況。熬過這陣子，勢必要去復健了，希望沒有搞到要開刀的程度。
面對人生下半場，目前的信念是「知人老，求心不老」。
知人老，坦然接受肉體衰微的變化，不因善意的謊言而信以為真、自欺欺人，淪為茶餘飯後的笑柄。
心不老，伸展視野、感受時代的轉變，不以「資深前輩」自居，處處依老賣老，以免發出過時的酸味。
- Feb 18 Mon 2013 02:23
2013小日子》5、6、7th week
新年加映》我的發財夢
新年來作個發財夢，我想作類似 《泛科學PanSci》這樣的非營利數位內容，
可不會辦活動，且會是聚焦在「生活、健康、醫療」上，
同時，希望有預算，可發繪圖、攝影、網頁設計，作更多圖解、互動與分享。
2.14 Be patient
Be patient = 有耐心，是一個很有深意的詞，用得相當精妙。
一旦當過病患，就會知道心裡再急，通常也沒有什麼用，
即便，傷害是一刻造成，可復原往往需要更多的時間，只得拿出耐心去面對。
Be patient 是這幾年的主調，既是名詞，也是形容詞。
2.15 Don't Worry
Do not worry about tomorrow; tomorrow will take care of itself.
Sufficient for a day is its own evil.
「別為明日憂慮，明天會好好照顧自己。而每一天，都有自己的難處。」
這句話的本意，並非訴求生活有多艱難，或是彷彿沒有明天似的即時行樂，
而是，日子再難過，也是天天過，關關難過，也可關關過吧！？
在面對新的每一天時，其實，不必太過憂慮未來的危機。
時間，它肯定是個壓力，在此同時，時間往往也是最佳的解藥。我相信！
2.16 Be Quiet
很喜歡生個孩子吧！這本我在2012年選出來的年度選書，
沒有什麼大道德，就是很淺白的告訴你，「人性如此，不必勉強」。
這本書裡有一段寫到「成為天堂來的親戚」，
執行重點在於「協助，但不干預，好用又安靜」。
我覺得很受用，每個人都有自己的難處跟生活方式，
如果願意幫忙，就靜靜的幫忙，不要再囉哩囉嗦，
僅只幫點小忙，卻還附帶一百句的碎碎念......，太可怕了。
成為「天堂來的親戚」或是「地獄來的冤家」，
選擇權就在自己的手上及嘴上。
2.17 酸
現在的網路新聞，幾乎都會開放網友的留言，
有些留言，的確是蠻有參考價值，可酸言酸語更不少。
身在人間，誰沒歷經過許些酸苦？
如果有選擇，還是不要當酸民比較好，
以「酸」為主要視野，似乎較不易看見世上的美好。
憤青，至少感覺還很有理想，
但一大把年紀，混身酸味，難免會有一股壯志不籌的悲愴之情。
2.18 親人
自從阿姆車禍驟逝後，就告訴過自己，絕對不要再因來不及而後悔，
任何事，都不會比支持艱難中的親人，更重要、更優先，
希望親人今天手術順利，請老天爺垂憐姐姐的辛苦。
- Jan 23 Wed 2013 12:32
2013小日子》3th week
1.17 1313
光是放在同一頁目錄，亦與有榮焉。
今年開始撰寫的名醫系列新專欄，1313期商業周刊初登場。
小七一開始買不到，可還有其它書店跟超商通路哦！我手頭上的第一本，是在OK找到的。
這次1313期商周未如期上架事件，媒體主管「有肩膀」，沒有沒沒吞下去，以及商周社群經營的紮根，都相當關鍵。
前同事在FB上寫，數字週刊也曾「差一點」被下架，那是2005年1月的事（遠目），當時因送驗了五大超商的14個即時餐盒到政府核准的檢驗公司，主要是檢驗己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸這三種常見防腐劑及鈉含量。
小七、全家、萊爾富在防腐劑方面，零檢出全過關，但小七的川辣牛肉刀削麵卻有高達3620毫克的鈉含量，相當於9.05公克的鹽份，遠超過成人每日攝取上限的7到8公克，是當次抽驗14個餐盒裡最為「鹽重」的一個。
報導見刊之後，小七從單位主管、財經副總，找到當時的斐總編輯要求道歉未果。就把通路主管叫到總部去，足足罰站聽訓了二個小時，雜誌雖沒有被下架，卻也從結帳櫃台，直接下放到最不顯眼的書櫃角落。
後因消費者頻頻詢問（2005年時，數字週刊還蠻多人看的），小七店員可能被煩怕了，才慢慢「爬」回結帳櫃台上。
事件發生當時，有被報紙同業羨慕，因為，類似的事件若發生在他們家，就是編輯主管得要帶著寫稿記者去總部瞌頭的。
聽跑社會線的前同事說，他也曾被請去總部，坐著喝過六個小時的咖啡，像問筆錄一樣，不斷換人問「你認為沒寫錯嗎？只要道歉就沒事」這應該是台灣才有的奇蹟。
而1313期延遲上架事件，可以搞到這麼轟轟烈烈，長期新聞內容審查，也不無關係。畢竟，此時不寫，更待何時？
這就像很多人分明打心裡看不起壹傳媒的裸體與屍體，卻還是會出聲反併購，意思是一樣的吧！
- Jan 12 Sat 2013 21:49
2013小日子》2th week
- Jan 02 Wed 2013 16:03
牙齒23事》口腔護理產品認証
ADA Seal Products，指的是由美國牙醫協會認証(The American Dental Association Seal of Acceptance)的口腔護理產品，目前認証範圍包括有假牙產品、牙線、漱口水、牙齒美白漂白劑、牙刷、牙膏......等等。
以牙膏為例，還可區分為口臭、含氟、牙齦炎、敏感性、牙垢、美白等不同功能的認証，可供消費者在選購口腔護理產品時參考。
延展閱讀：ADA Seal Products 查詢
- Dec 24 Mon 2012 09:21
2012小日子》51th week 共業
- Dec 12 Wed 2012 12:20
2012小日子》48th、49th week 有感啟示
2012.12.12 啟示
貓下去，一家常常聽到，卻從來沒有機會去過的餐廳，最近貼出復業啟示，給那些知道我們的人，老板阿寬提到，「線上所有的人都走太慢，有錢投資的財團，眼光也狹隘，工作的人不僅沒有謀生觀念，更沒有專業操守，以及想要超越上一代人的決心。」看了很有Fu。
這是一個生存不容易的時代，就像是前陣子看的無尾狗， 暗地的訕笑與排擠，並不足為奇，有些冷暖，有那些知道我們的人，能夠理解，還能往前走，也就夠了。
2012.12.15 有感
在商業周刊網站看到詹宏志老師談的有感行銷術，三個關鍵，就是流量、需求、信賴，短短六個字，即是精髓。詹老師不再教書，真是學生最大的損失。
一、流量：虛擬世界中，第一群流量是關鍵，沒有基礎流量，什麼也不成。
二、需求：正中網路消費者下懷，了解顧客要的是什麼，切中顧客的需求。
三、信賴：建立服務與信賴，現實中的資源，就會變成力量，而非包袱。
立即可行的網路行銷模式：
一、做就對了：開始做，就會在裡面學到東西。
二、網上天天掛 ：每天掛在網上，更有機會了解網路的功能及特性。
三、找到明確價值，贏得依賴感 ：了解消費者的欲望及困難，以明確價值，成為可信賴的對象。
星期閱讀》201+2
其實，你一直看錯醫師
幸福的麵包
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