ISAISA的星星之光

Selina的未婚夫阿中說：讓這考驗更有意義！請務必看這一段真心告白。
圖片來源： Selina加油站。

台灣女子演唱團體S . H . E .成員Selina，因爆破戲意外，全身皮膚有超過五○％的面積遭到燒傷。其中，三度燒傷面積超過三○％，還有吸入性嗆傷，雖經緊急清創手術，但傷勢仍相當嚴重。

皮膚是身體相當重要的天然屏障，不但可防止微生物、細菌入侵，同時也具有體溫調節，防止體液流失的功能。當皮膚受到燒燙傷，不只會造成疼痛，面臨感染的風險。當受傷程度嚴重時， 前幾天內，也有可能導致燒燙傷休克而致死的風險。

如果燒燙傷深及真皮層，癒合時，會以疤痕組織取代真皮層，而留下疤痕。目前台灣氣候轉涼，正是熱水、熱湯燙傷意外發生的高峰期。到底燒燙傷會造成什麼健康危機？該如何避免此類意外的發生？以下是董光義醫師的問診。

Q：什麼程度，屬於三度燒燙傷？

燒燙傷的嚴重度，主要是看傷口的深度及面積。深度可分第一度、淺二度、深二度及第三度，第一度指的是表皮層的燒燙傷，不會留疤；淺二度，是會起水泡的程度，深二度是指真皮層有部分的壞死而喪失，皮膚可能會失去血液循環而泛白。

若是全部的真皮層喪失，則是第三度燒燙傷，皮膚會變成很厚的焦痂或是泛黑如皮革，通常必須進行植皮治療。

燒燙傷面積的估算，是用患者本身的手掌加上五指併攏的區域，估算作為體表面積的百分之一，也就是說我們全身的體表面積，約等於一百個手掌加上五指併攏的面積，當我們說有五％的燒燙傷，就表示燒燙傷的面積有患者的五個”手掌加上五指併攏”的大小。

當成人有大於全身二○％、兒童有大於一○ ％ 的二度燒傷；或是成人有大於全身一○％、兒童有大於五％的三度燒傷，依健保規定可在燒燙傷加護病房進行救治；而不管是成人或兒童，只要燒燙傷面積大於全身二○％，就算是重大傷病。

此外，當成人有大於一五％、兒童有大於一○％的燒燙傷傷口未癒合時，就要非常當心傷口感染的問題，可能會導致高燒、敗血症、器官衰竭等併發症的發生。

若合併有吸入性嗆傷，初期需先以純氧呼吸，將體內的一氧化碳洗出；傷後三天內要注意上呼吸道黏膜水腫導致的氣道阻塞；三到五天，可能會有肺水腫，若出現呼吸窘迫，必要時需氣管內插管、使用呼吸器，輔助呼吸；五天後，則必須留意有沒有併發肺炎的症狀。

Q：什麼情況需植皮，怎麼進行？

當真皮層全層受傷時，傷口無法自然癒合，就需考慮作植皮手術。在植皮前，需先作清創手術，將壞死的組織清除乾淨，讓傷口床的組織血液循環能夠正常，以便提供移植的皮膚皮層有足夠的養份生長存活。若能早期清創及早期植皮，可將傷後的功能障礙與疤痕程度減至最低。

大面積燒燙傷的病患，有時會需要進行多次的植皮。必要時會考慮取頭皮作為植皮的供皮區，以取皮機取下部分皮層後，再利用擴皮機，把頭皮的部份皮層擴張後，進行植皮。這是因為以其它部位的皮膚植皮，供皮區會留下疤痕，且需要的癒合時間較久。

而頭皮，因為底下的毛囊特別多，毛囊中的上皮細胞可以很快增生、分化，形成新的表皮，兩週就可以癒合，一個月左右，頭髮就可以長出來了，必要時可以重複取用。治療期間， 應補充高蛋白、高熱量的飲食來加速傷口的復原。

Q：碰到燒燙傷意外，如何立即處置？

當遭遇燒燙傷意外，只要到起水泡的程度，或者燒燙傷面積大於患者手掌，就建議應送醫治療。送醫前，最重要的是馬上把傷口上的餘熱移除，以免加重傷勢，可遵循沖、脫、泡、蓋、送的程序作處理，先以流動的自來水沖洗，或把受傷部位浸泡於室內冷水內三十分鐘，以求快速降低皮膚表面的熱度。

再來應該儘可能小心的除去傷口上的衣物，必要時，可以用剪刀剪開衣服，但不要硬撕掉黏在皮膚上的衣服，同時，也要避免把傷口上的水泡弄破，以降低感染的機率。之後，建議持續浸泡攝氏二十度左右的室溫冷水三十分鐘以上。

根據兒童燙傷基金會的統計，絕大多數燒燙傷的患者，在送醫前僅稍作沖水侵泡不足五分鐘，降溫的時間遠遠不夠；而冬天氣溫低，浸泡傷口時，需特別留意保持體溫的穩定，勿失溫。

在送醫前，可以清潔乾淨的床單或布單、紗布覆蓋，切記保持傷口的乾淨，勿亂塗上外用藥、牙膏、醬油或任何偏方，以免引起傷口感染及延誤後續的緊急處理。

如果是大面積的燒燙傷，以及兒童、老人，或患有內科慢性疾病的患者，如：糖尿病患者、心血管疾病，或是特殊的燒燙傷，如：電傷、化學性灼傷等等，則建議送到大醫院的燒燙傷中心就診。

◎燒燙傷如何預防？

台灣燒燙傷的年齡高峰有兩個，燙傷主要是發生在兩歲以下的兒童，燒傷主要發生在二十到五十歲成人的火場意外。而兒童的燙傷有八○％是被熱水、熱茶、熱湯燙傷，發生的地點有八成是在家中，且以廚房、客廳、餐廳為大宗，常受傷的部位，包括肩頸、胸背、大腿及腳踝等易受熱液易淋下來的部位。

提醒家長們，對所有的熱源都要非常小心；要禁止年幼的孩子進入廚房；端熱食、喝熱茶時，留意別讓孩子待在身邊；餐桌盡量不要使用桌巾，以免孩子拉扯桌布時，把桌上的熱食打翻。用餐時，也不要讓孩子坐在火鍋、熱湯的旁邊，以降低燙傷意外的發生。

冬天，在吃火鍋，添加酒精時，所造成的燒傷意外，大多相當嚴重，且常發生在顏面等重要部分，建議在店家添加酒精、端熱湯時，最好能提高警覺，請客人先暫離座位，以策安全。（發表@商業周刊）


◎董光義醫師小檔案
專長：燒燙傷治療、疤痕整形重建、一般整形手術
曾任：台北馬偕醫院整形外科主任、兒童燙傷基金會董事長
現任：台北馬偕醫院整形外科醫師

最近季節交替，又是異位性皮膚炎好發的時節，若您家的寶寶，常常半夜癢得睡不著，一覺醒來，就會發現小臉頰、手腳的皮膚，都抓得皮破血流、流湯流水、新舊傷不斷，而且還是合併有鼻子過敏、氣喘的過敏兒嗎？

要特別小心，是不是異位性皮膚炎在作怪！異位性皮膚是一種因為過敏體質，因天生皮膚的保護膜較差，易引起皮膚反覆搔癢、發炎，好發於嬰、幼兒，有半數以上的孩子，都是在六個月前發作。

兩歲前，父母會發現孩子的臉頰、頸部、頭皮，會有紅色的疹子、脫屑，或是耳垂、嘴角的皮膚有點爛爛的傷口、不易癒合，手腳的伸展側，有輕微的脫屑和微紅。


兩歲後，臉部會變得比較不明顯，但手腳彎曲處的皺摺、脖子的皮膚，可能會因為癢而抓得變黑、變粗、變厚，特別是天氣很冷、皮膚很乾時，常常會在無意識中，把手腳甚至全身的皮膚，都抓得體無完膚，讓爸爸媽媽心疼的不得了。

女兒也有異位性膚炎的台大皮膚科醫師賴碧芬說：「我和先生都是過敏體質，女兒從小嬰兒時，就有很明顯的過敏性體質，常常鼻塞，頭皮很乾、易脫屑，臉部的皮膚會看來起爛爛的，因此，女兒二歲前，常需承受外人異樣的眼光。」

因為異位性皮膚炎會讓小朋友皮膚的保護膜變差，容易受外來物質的刺激，所以，賴碧芬從女兒六個月開始，就會在幫女兒洗完澡後，皮膚還很溼潤時，馬上幫她擦上含有燕麥萃取物的保溼霜，來加強保溼及建立皮膚的保護膜，現在皮膚的情況，已大有改善。

賴碧芬說：「異位性皮膚炎的小朋友，一定要從小嬰兒時，就把皮膚的保護膜照顧好，因為他們是透過皮膚的反覆接觸去認識過敏原，一旦皮膚保護膜養好後，才能減少環境中過敏原對皮膚刺激，所造成的不良的影響，進而減少因為皮膚保護膜缺損，演變成很嚴重異位性皮膚炎的機會。」

「很多父母會誤以為擦保溼霜太滋潤，會讓小嬰兒長疹子，但事實上，小嬰兒的皮脂腺不發達，因此，即使天天擦保溼霜，也不會有毛孔阻塞、長疹子的疑慮。」賴碧芬表示。

並且不建議使用一般含有香味的乳液或嬰兒油，因這類商品，若含羊毛脂、香精、防腐劑、殺菌劑、過多的界面活性劑，反而易刺激皮膚，有可能引發過敏。

而異位皮膚炎的小朋友，流汗後，很容易因為汗水的刺激，使得頭皮、皮膚搔癢，常常會抓個不停，此時，父母不能隔幾天才再幫孩子洗一次頭，也絕對不能用強效的清潔用品，過度清潔，否則會傷害孩子原本就脆弱的皮膚保護膜，反而讓病情雪上加霜。

最適合的方式是每天用溫和的清潔用品，適度的洗頭、洗澡，不要讓汗水淤積在頭皮、皮膚，造成孩子的搔癢不適。

當孩子玩得滿頭大汗時，可以用溼毛巾輕拍皮膚，一方面可把汗水擦拭掉，避免刺激，另一方面溼毛巾，也有鎮定皮膚的效果，可讓孩子覺得皮膚較清涼，減少皮膚的癢感。

倘若，孩子皮膚的情況，已出現明顯的細菌感染、或因過度搔癢，已影響到睡眠品質，建議除了日常的保溼保養，需要格外用心，還必須詢求專業皮膚科醫師的協助，並接受適當的藥物治療。

【異位性皮膚炎】
原因：過敏體質引起皮膚的搔癢、發炎，這類孩子的皮膚障壁功能會比較差，容易受外來物質，如：塵蟎的影響，約有半數以上的孩子是在出生六個月內發作。

症狀：好發於四肢、頭皮、脖子、耳垂、嘴角、臉部會造成發炎、脫皮、搔癢、皮膚發紅，甚至皮膚看起來有點爛爛的。

併發症：要特別注意傷口的清潔及護理，以免引發後續的細菌感染，例如：金黃色葡萄球菌感染，會讓病情更加複雜、增加治療的困難度。

【居家照護】
1. 小嬰兒要戴手套、保持手指甲的乾淨，並要經常修剪，可降低抓傷及傷口感染的機率。
2. 每天要適度清潔，但不可用含皂性、過度刺激的的清潔用品洗澡(例如：酵素) ，洗澡的水溫不可過高，約40℃左右即可，洗澡時動作要輕柔。
3. 洗完澡，在浴室馬上擦有含燕麥成份的保溼霜，可擦在臉部、四肢、肚子、屁股、背部等好發的位置，有助於建立孩子的皮膚保護膜，可防止皮膚過於乾燥、敏感，減少病情加重的機會。
4. 衣服以純棉為佳，不可以穿得太多太悶熱，不宜穿尼龍材質及毛衣、過緊的衣服，以免造成刺激。
5. 當孩子流汗、搔癢時，可用溼毛巾輕拍患部減輕不適，可減少汗水對皮膚造成刺激及不適，視情況補擦燕麥保溼霜。
6. 不建議泡溫泉，以免皮膚受傷，加重病情。
7. 如果皮膚持續有傷口，會導致孩子過敏的過敏原，像是：塵蟎、黴菌、狗毛、貓毛，生活上都得小心避免接觸。

【治療】
1、洗澡前，可依醫師指示，使用局部塗抹類固醇或含有免疫調節劑的藥膏，降低發炎的症狀。
2、若孩子常因搔癢而影響睡眠，可在醫師指示下，服用抗組織胺，改善孩子的睡眠品質。

台灣的醫療新聞有個特色，
就是很喜歡用「世界首例」、「國內首創」的字眼，
不過，前一陣子苗栗有個蜜蜂螫破假咪咪的隆乳新聞，
我忍不住想頒給他世界首例的”殊榮“，因為，實在是太太太匪夷所思了，
只可惜事發當時，衛生署急著處理瘦肉精事件，
不然，照例應該要出來跳腳一下！
這則新聞，只要是稍具醫學常識，知道隆乳手術怎麼作的人，都不會相信，
目前，國內可合法使用的隆乳材質，都是鹽水袋，
如果直接放在皮下，容易起皺摺而穿梆，
所以，植入的位置多是在胸大肌下方，
因此，就算皮膚再薄，也有胸大肌當緩衝，絕不可能被小小的蜂針刺穿，
而且鹽水袋的靭性也很強，就算不植入體內，
直接用軟軟的蜂針戳，都不太可能破掉，
有線電視記者，應該拿著鹽水袋，去找養蜂專家示範，
直接戳戮看，就會有答案！

就算是針灸所使用的硬針，理論上是有可能戳破鹽水袋，但現實上幾無可能，
事實上，去隆乳的女性，就連生命悠關的乳癌篩檢，都不好意思去醫院作，
相熟的醫師就曾告訴我，他看過上萬例的MRI健檢報告，只有一例有裝義乳，
可見得曾隆乳女性們，多麼在意會被別人知道自己是人造波霸，
又怎麼可能白目或胡塗到去作針灸，而戳破假咪咪哩！

相關新聞聯結：
蜜蜂襲胸 螫破Bcup人工奶
蜜蜂螫胸部　苗一婦女隆乳鹽水袋被戳破
B變A 蜂螫刺破隆乳水袋？
蜂針0.5CM 胸大肌1CM
針灸刺胸部 水袋漏光光

英國王室舉辦世紀婚禮，友人轉述王儲查爾斯王子（Prince Charles）拿自己和新婚的28歲威廉王子（Prince William），隨歲月日益稀疏的頭髮開玩笑，直截了當地說：「 It must be hereditary（必定是遺傳）。」，可見得王儲對於雄性禿的成因，並不陌生，可能本身也不在意，才沒有接受落髮治療。




雄性禿又稱型態禿，專業醫師一眼就能判斷，剛開始可能以前額（前額呈現M字落髮）或頂髮稀疏（所謂地中海的O型落髮）來表現，頭髮會逐漸變細、變少，當前額與頭頂落髮連在一起，即會呈現U型的落髮。

為什麼隨著年紀漸長會前額稀疏？若要植髮，要特別注意什麼？除了植髮，還有其他治療方法？以下是蔡仁雨醫師的問診。（本文已發表@1222期商業周刊）

哪些情況會有雄性禿？

雄性禿主要與遺傳、男性荷爾蒙有關，女性也會分泌男性荷爾蒙，因此，有少數女性也會有雄性禿的困擾，但雄性禿的患者，還是以男性居多，且在青春期開始，就可能有此困擾，落髮的程度與進展跟遺傳有關。

男性的雄性禿可分為七期，第一、二期可以看到前額髮線兩端往後移，形成兩個的三角形禿髮。當三角形頂點向後退到外耳道垂直線上方時，就是第三期，這時就會明顯有頭髮變稀疏的困擾。

目前有什麼藥，能治療雄性禿？

目前治療雄性禿的藥物，包括外用含Minoxidil成份的生髮藥水，以及含Finasteride成份的口服藥，這些藥物對於禿髮處，還有細毛的患者較有療效。一般來說，O型落髮的療效，較M型落髮佳，用藥一到兩年內，可達到最好的療效，且須持續使用，才能維持效果。

Minoxidil成份具有血管擴張及免疫調節作用，早、晚各使用一次，依臨床經驗，三到五成的患者可再長新髮，八成的患者可以減緩掉髮，但是有些人使用會刺激頭皮造成發癢紅腫。

Finasteride成份主要功能是可以抑制第二型5α-還原脢的作用，5α-還原脢可把睪固酮轉化成二氫睪固酮。而二氫睪固酮正是造成毛囊萎縮的重要因素。

根據文獻五年的臨床統計結果，每天服用一毫克的Finasteride成份，六成七的患者可以再長新髮，九成的患者可以延緩掉髮，維持原本的髮量。

做植髮手術，有什麼條件限制？

植髮手術是一個頭皮手術，可在局部麻醉下，取後腦杓的毛囊，移植到禿髮處，會取這個區域的毛囊，是因為後腦杓的頭髮是不受到男性荷爾蒙影響的永久髮，以一個有經驗成熟的植髮團隊來說，存活率都可達九成以上。

當患者有意願做植髮手術時，要先做基本的篩檢，像是抽血做肝功能、腎功能檢查，及一些傳染病如梅毒、愛滋。若是有高血壓、糖尿病的患者，要留意病情控制及是否有併發症。手術宜採用局部麻醉，以避免其他不可預期的併發症。

若取髮時是使用電動取髮器，宜小心避開枕骨突下面的區域，因為這個區域的血管豐富，並且有部分血管與顱內相通，若深度過深，可能造成顱內出血的危險。

目前較流行的植髮技術，是採毛囊單位摘取術（FUE），把單一毛囊單位，以鑽孔器取出，移植到有禿髮的位置。摘取時小心不要傷到毛囊，以免影響到移植後的存活率。FUE的缺點是費時且需較高技術。目前在國際植髮界尚未被大量採用。

傳統皮瓣取髮，雖疤痕較明顯，但現改採無縫縫合術，讓取髮處的疤痕不明顯。仍是目前植髮界的主流。

移植時，髮流及髮線設計，以及頭髮的密度，都會影響到頭髮的自然度及美觀，尤其是前額髮線的建立，會影響到第一眼的視覺印象，須依據患者的年齡、臉型及對髮型的期待做精細的設計，在手術前，醫病雙方必須先做好溝通。

在頭髮的密度上，因台灣人的頭髮較西方人粗硬，每平方公分約移植三十五到四十撮的頭髮，即可達到理想的濃度。

每次植髮手術依禿髮面積，約會移植一至兩千撮的毛囊單位，從取髮、分離到植髮，以技術成熟的植髮團隊約需三到四小時完成。根據研究，取出的毛囊建議在四到六小時內完成植入，否則存活率會大幅下降。手術後，頭皮必須包紮兩天，第三天後即可洗頭，正常上班。

要特別提醒的是，剛做完植髮手術，新植的毛囊大部分會進入毛囊的休止期而脫落，並在手術後的三到六個月，再重新長出來，患者在手術前，需先有心理準備。此外，植髮只能治療已經禿髮部位，建議可搭配口服藥或外用藥來預防其他部位繼續落髮，以維持既有髮量。

同場加映》保護毛囊的要訣

毛囊屬於體內的器官，需有足夠的養份及蛋白質，才能正常成長，當營養不夠、貧血，或是有些傳染病，如梅毒、某些內分泌疾病如：甲狀腺亢進、自體免疫疾病如：紅斑性狼瘡、卵巢功能異常如：多囊性卵巢症候群，都有可能導致異常的落髮，必須鑑別診斷。

台灣約三到五成的男性有雄性禿。若加上抽菸或熬夜引起壓力性掉髮，有可能讓落髮加劇。頭皮保養的重點，在於留意生活規律、不要熬夜，並且不要用力拉扯，若有頭皮屑或頭皮發炎，不要聽信偏方，應到皮膚科就醫，接受適當的治療。

◎蔡仁雨醫師
曾任：長庚紀念醫院皮膚科主治醫師、萬芳醫院皮膚雷射中心主任、中華民國皮膚科醫學會理事及秘書長

現任：台北醫學大學皮膚科副教授、蔡仁雨皮膚科院長、國際美容皮膚醫學期刊(JCD)副主編、美國皮膚外科期刊(Derm Surg)編輯委員

專長：皮膚、毛髮疾病,皮膚外科（腫瘤、雷射、植髮等）

最近天氣冷得受不了，很多民眾都會想藉泡湯驅寒，但宜蘭礁溪日前就傳出民眾泡湯泡到昏迷，造成死傷的意外，而因溫泉酸度太高，泡出溫泉皮膚炎、意外燙傷的個案，更是屢見不鮮。
上班族相當熱衷，具有紓壓、放鬆效果的ＳＰＡ水療，在近幾年也陸續傳出，因強力水柱直接沖擊頭頸部，引發顱內出血、頸椎位移，或者是眼球受傷、肌肉拉傷、肌腱炎的受傷個案。

而這些泡湯引發的意外事件，也曾造成不少意外險的理賠糾紛，主要的原因是根據意外險的定義，「意外」 指的「非由疾病引起的意外傷害事故」，若民眾本身有心臟病、高血壓病史，在泡溫泉時，引發中風或心臟病發作而死亡，算是因病身故，依法壽險會予以理賠，但意外險，則大多不會理賠。

而怎麼泡湯，才能泡出健康，不留遺憾呢？首先，必須知道自己適不適合泡湯，對於有心臟血管疾病、腦中風病史的患者來說，泡湯會讓心跳加速、周邊血管擴張、血壓上升，增加心臟、大腦缺血的危險性，因此，應先諮詢相關的醫師的同意，而感冒、罹患癌症、皮膚病或皮膚有傷口、懷孕的女性、正值生理期間的女性，則因身體狀況特殊，也不宜泡湯。

「若患有糖尿病的民眾，因易有周邊神經病變，使得手掌、腳掌感覺遲鈍，很容易不小心就燙傷，傷口痊癒困難，在泡湯時，建議要徵求主治醫師的同意，並由家人陪伴，協助確認水溫，可降低燙傷的機會。」彰濱秀傳紀念醫院皮膚科柯王正醫師提醒。

至於所謂的溫泉皮膚炎，指的是溫泉的酸度太高，通常是發生在泡硫酸泉時，會在皮膚上形成有如紅豆般的小小潰瘍，在泡硫磺泉(如：北投、陽明山的溫泉)時，要仔細留意溫泉的酸度，泡完溫泉時，也要再用清水沖淨皮膚，可降低硫磺分份殘留在皮膚的比例。

在泡湯環境的選擇上，空氣流通是必要條件，可降低通風不良，引發呼吸困難、昏厥的突發事件，同時也要注意泡湯的時間不可太長、湯溫不能太高，泡湯前，不宜空腹、飲酒、空腹、過飽，以免增加泡湯中，發生不適的機會。泡湯時，要隨時補充水份，以免脫水，此外，泡湯一定要結伴而行，萬一有突發狀況時，才能及時得到救援。

至於在享受SPA水療時，則必須特別注意水柱衝擊的力量及部位。力道過強的水柱，絕對要避免，也不要衝擊頭頸部、眼睛、耳朵、前胸、下腹部、腰部、生殖器等身體較脆弱的部份，每一部位衝擊的時間，也不宜太長，以免造成特定部份的損傷，若作完SPA水療後，出現頭痛、暈眩、噁心、嘔吐、局部明顯不適、痠、麻、痛，建議馬上就醫，不宜拖延。

【泡湯注意事項】
禁忌：
◎一般禁忌：空腹、飲酒後、剛吃飽飯(建議飯後，至少間隔30到60分鐘)、熬夜、精神差或身體不舒服，不宜泡湯。
◎特殊禁忌：剛吃過藥、感冒、皮膚有傷口或感染者、孕婦、嬰幼兒、有心血管疾病、癌症、低血壓、糖尿病、血友病、腦中風病史、脊髓及關節疾病的患者，泡湯前先諮詢醫師的同意，不宜勉強泡湯。

泡湯前：
1. 慎選合法湯屋，通風良好是必備條件。
2. 避免一個人泡湯，結伴而行，安全較有保障。
3. 下水前，先將身體洗淨，並作一下伸展及暖身運動。

泡湯時：
1. 水溫調整在40度左右，不可過高或過低。
2. 避免接跳進溫泉，可先用溫水沖洗，從小腿、小腿、整個下半身來適應水溫，最後再全身浸泡，但溫泉高度不要超過心臟。
3. 若出現頭暈、頭痛、呼吸不順、心跳加速、噁心等不適症狀，注意扶著池畔，慢慢站起來，不可突然站立，否則，易頭暈或加速昏厥。
4. 泡湯一次以十到十五分鐘為宜，每泡一次要休息五分鐘，並適時補充水份。
5. 切忌在低湯池、高溫池，跳進跳出、換來換去，以免增加心臟血管的負荷。

泡湯後：
1. 用清水沖洗一次，但不必再用肥皂，以免皮膚過於乾燥。
2. 趁皮膚還溼潤時，塗一些保溼性佳的乳霜，也可降低皮膚乾癢的機會。
3. 補充足量的水份。
4. 若身體有任何的不適，特別是頭痛、頭暈、四肢無力、噁心、局部疼痛，應就醫。