ISAISA的星星之光

文／黃秀美（健康專欄作家）
 

早該更新這一篇網誌的，但因二月剛結束一個長達六年的每周專欄撰寫，忙著張羅新的工作，適應新的工作節奏，有些遲了。

這一年多來忙得最多的是家事，包括家人的健康照顧，責無旁貸。

當然，工作還是重要的生活重心。每周專欄結束後，說心裡完全不擔心，當然不可能。每周多出一個工作天，代表要再安排新的工作進來。

這一個多月來我發現自己在安排新工作時，非常重視能不能擴展新的領域，尤其是能不能再多認識一些傑出的專業人仕。

想想，還是沒辦法多接散稿，雖有立即的稿費收入，但是散稿寫再多，還是無法累積能量，往往是船過水無痕。

出書，再度成為一個要認真考慮的選項。希望今年能夠有具體的成果。

除卻心裡的不安全感，不再需要每周趕著截每周專欄，也不是完全沒有好處。至少不用周周擔心，負責的專欄就要開天窗了，好久沒有這麼放鬆的心情，怎麼馬上就適應了呢？我骨子裡，果然是個很懶很懶的人啊！

今年Q2立下一個遠大的目標是這九年來一直沒能做到的，就是「不帶MBP回桃園寫稿」希望每次回桃園，就是好好陪陪老爸，別再把該陪老爸的時間，都壓在工作上了。這目標有點困難，可我會努力做到的。

這個偵探造型是《國語日報》專欄裡合作的漫畫家樹下繪本，幫我設計的。

日子過得真快，咻一下居然八周年了，成為自己撰稿人，已經比我人生中任何一個正職，都長了。

2014年最大的前進是開了《國語日報》的新專欄《秀美姐姐的身體奧秘》，跟主編、漫畫家的合作，很有意思，也終於把觸角延展到國小的學童，這個專欄很幸運的，能與臺灣兒科醫學會合作，今年也剛拿到臺灣兒科醫學會推薦的全台兒科醫師名單，我們希望能夠借由《國語日報》的這個專題讓學童們多了解自己的身體構造，懂得如何去照顧自己的健康，這對孩子跟家長來說，非常重要。

這一年仍是內容農場肆虐網路的一年，在媒體觀察上，可以發現某些平面媒體的編輯台，有往內容農場靠攏的傾向，也開始非常在意「點閱數」，甚至為了「點閱數」開始模仿內容農場的操作模式及議題方向，可以看出平面媒體編輯台的喪失自信。

我個人不相信扭曲不實、刻意包裝的喧嘩內容，對讀者的健康會有什麼具體好處。若仔細看，不難發現內容農場的取材，有不少是與醫學、科學相勃離的。仇恨現代醫學的比例並不低，並無助醫病間的溝通，但很奇怪的是點閱數這麼高的離奇 內容，似乎對台灣的醫療，也沒太大的具體影響力，不知為何會有這樣的情況？網友到底是報持什麼樣的心態去閱讀或傳播內容農場的內容？

這麼說好了，以感染力來說，內容農場的等級，如感冒般普遍，到處傳來傳去，傳去又傳來。人不可能不感冒，但我比較不能理解的是，有些人為何免疫這麼低下，ㄧ天到晚感冒，還到處傳播感冒？我們的基礎科學教育，到底出了什麼差錯？？？才會有那麼多的網民被這些離譜的內容所吸引？自願成為傳播者？

而這些感冒病菌的存在，為何又如影子般，對某些平面媒體造成陰影〈跟廣告有關？〉，但在實體醫療上，似乎又感覺不到它們的存在？會不會內容農場，在健康領域，就是沙漠中的海市蜃樓？老實說，我覺得部落客的實體影嚮力，可比這些排名很好的內容農場高多了，這到底又是為什麼啊！？好難理解網友是怎麼看待內容農場的角色。

在跳脫媒體這麼多年後，我比較清楚的看見，數量不是我想要或能擁有的。能夠好好把手頭上的幾個專欄寫好，對我的讀者有益，當個稱職的「健康專欄作家」應該是未來幾年可以繼續努力的目標。

今年228是我成為自由人的七周年日，雖然還有3篇稿子，必須在這幾天完成，總覺得心裡有些話想說。

前陣子，在FB看到作胎兒治療的陳醫師談到，「不懂和不相信，有何不同？病人，對於醫療當然是不懂。不懂的話，我們應該要努力溝通，配合影像，解釋超過半個小時，把細節講完，仍是不懂，堅持自己的想法，那就是不信任了。我們就知道，不是我們不認真，是不行了，這樣要另請高明，礙難幫忙。」。

很多意見上的溝通，就是這樣。我們可以用心思、用所聞，努力讓對方了解，但如果頻率不同，仍像兩條平行線，各持己見、沒有交集，那就必須承認不行了，道不同，不相爲謀。

我的稿子，並非妙筆生花，而是由無數人的生命、時間累積出來的，最珍貴的是受訪專家經年累月的研究、思考、臨床經驗的分享。

常常有人問，「妳寫稿這麼久，找專家應該很容易，一篇2000字的稿子，應該一小時，就能搞定吧！」。

這根本不是事實。光是想主題、找專家、擬採訪大綱，有時就花上一整天，敲專家也不是每次都順利，有時候還得透過醫師朋友居中連繫。有些很低調的醫師，還是會因為種種考量無法受訪，但不可否認，許多努力還是會有回應。

採訪回來後，我的工作重點，並不是寫逐字稿，而是怎麼讓讀者能夠看得懂專家所要表達的重點，能實際用在自己及家人的健康照顧上，包括反覆聽錄音，再加上查資料、寫稿的時間，前後用上一個工作天是基本扣打。若是困難、不熟的領域，長達兩個工作天，不是沒有。

可這不是個會讓寫者好過的年代。我們的工作，並不是那麼容易被理解。每一天我都可以聽到、看到「記者，都是腦殘」、「讀者，根本不願意花腦筋閱讀」的言論。這麼多人的眼睛、思緒，把焦點放在盯「腦殘新聞」，怪「腦殘讀者」上，當然是會令人沮喪。

不能否認，健康是個「芭樂文」相對多的領域。

同時，昨天的真理，也有可能是今日的謬誤。往往是在嘗試中，不斷修煉前進，進一步退兩步，也是有可能。

想要溝通的讀者，會是跟我們一樣，對身體有一些好奇心，在這個速成的年代，仍能不躁進。確實願意多花一點腦力跟時間成本，藉由與專家一次次的對談，聚沙成塔、與時俱進，逐漸建構出個人健康資料庫的族群。

不知道這樣的讀者，將會有多少呢？

Just Writing

Keep writing

我的自由寫者之路，沒有七年之癢，謝謝一路以來，貴人們的持續應援，非常感激

前東家傳出交易破局，宣稱「唔會再賣」，好感概，
在IN SIDE看了一篇文章《一名記者的分手宣言》。

裡面有個問題「如果名字出現在下一輪裁員名單，該怎麼辦？」
我的答案是，「終於可以離開停不了的滾輪，但雙腿也軟到虛脫了。」。

今年是我的資遣滿六周年紀念日，老實說如果不是當初被火掉，
還真不知道何時才有勇氣，可以主動逃離日夜追逐新聞的日子。

新聞的大環境，早已不同往日，要像以前那麼「天真的」跑新聞太難，
心中有太多憂慮、牽掛，是沒有辦法橫衝直撞往前大爆走的了。

跑新聞跟菸癮一樣，都是種慢性自殺的行為，
明明知道對身體無益，但一旦有過癮頭，
就算戒掉，一碰到，身體還是很有感覺。騙得了別人，騙不了自己。

人總免不了帶著些歷史的傷痕與疼痛，這些苦難，都是別有意義的厚愛，
次次肉體的痛楚，總是能讓我更貼近讀者多一點是老天爺給我的額外祝福。

穿著Mina去旅行：皆川明


「即使切腹，也想讓別人看到我照片的心情，到現在依然沒有改變。」
by 尋找幸運星：蜷川實花

2007年2月27日被火掉，2012年2月27日，是我的資遣五周年紀念日，
只是今年的227，本人因急性闌尾炎臨時動了急診刀，->是真的切腹哦！
這篇極具紀念性的網誌，也因雜事不斷，而延宕至今。

前陣子算了一下，包括學生時期的打工，共作過15個不同的工作，
畢業後的工作，包括1年業務、5年行銷企劃、3年公關、6年記者。

然後，其中有5個是自己寄履歷面試的，其它則是被推薦或挖角的，
中間跌跌撞撞，也曾很煎熬，在眾人眼中是滾石不生苔的典型代表。

我從來沒用過電子履歷，估計是開始有104前，就不曾再找過工作，
而拼過七上八下的五年，成為自由工作者，終於也整整五周年，
花了這麼漫長的時間，才找到真正喜歡的事業，還是相當值得的。

有句話說，「苦難是化了妝的祝福」對我來說，真是這樣。

如果不是五年前，突然的爆肝、被火，
不會知道真心對我好的人（依然銘心刻骨），
也不會相信自己有能力，可以靠獨立接案過活。

過程中，真正的心酸，是寫不出來，也無法輕易說出口的，
所謂的冰山理論，埋在水裡，沒被看見的，永遠比被看見的多太多，
一旦年紀夠大了，經歷的變化夠大，便能深深體會。

斗膽借用尋找幸運星：蜷川實花的話，
即使切腹，也想讓別人看到我文章的心情，到現在依然沒有改變，
（PS：本人急性闌尾炎被插管、切腹那周，的確是照常採訪、寫稿！）

跌落谷底，再一步一腳印的走出來，是我生命中值得記錄的里程碑。

I did it my way.

在值得紀念五周年的這一刻，我想特別推薦：
也是在2007年出版「只工作，不上班」系列書，適合想獨立創業工作者，
其中的酸、甜、苦、辣跟心情轉折，寫得很深入，也很棒，值得一讀！


最糟也最棒的書店


穿著Mina去旅行：皆川明


甜蜜日日．我愛果醬：五十嵐路美


尋找幸運星：蜷川實花


時尚設計師的言語．心．夢想：福田春美


我們生活的風景：中原慎一郎


設計X咖啡：相原一雅


同場加映》只工作，不上班這系列書，竟然在2013年又出了復刻紀念版，蠻奇妙的啊！

當蒙著眼的黑暗時刻來臨，別忘了像個真正的運動員，要微笑。
（圖片來源/韓端個人官方網站）

前陣子，跟一個剛被資遣不久的友人筆談（精準來說是用msn聊天，呵～），她提到這二個月的心情有如搭雲霄飛車，原本剛離職時，誇口要全力支持、兩肋插刀的朋友，好像得了失憶症……，讓她心裡很難受，然後，很多本來看來有高度意願的合作對象，談著談著，也沒了下文。

ISA記得村上春樹在關於跑步，我說的其實是……一書裡，提到他曾經經營過一家可聽爵士樂的餐館，心得是「十個客人，只要有一、二位覺得不錯，願意常常來(最好是也能推薦朋友來)，那麼餐館就可以繼續經營下去……。」

其實，Freelancer的情況也差不多，不管以前在職場上的交情再好，當開始合作以後，必定會有很多因素，導致合作案中途流產或往後推遲，甚或，有被羞辱、白白利用的不好感受，甚或是披著金主外衣，最後証實是金光黨的過客，這都是必經的過程。

沒有組織當靠山的Freelancer，自己就是唯一的賣點，「格局，就來自於有人，願意全心全意的相信你、支持你、成就你。」ISA深深感謝。

只要有一些合作夥伴能彼此欣賞、相互打氣，「心無旁騖地，我相信你、你相信我，即使頭破血流，也可以一直直直往前走！」，其實，慢慢也會建構出足以生存得不錯的模式，而期間的嘗試錯誤是在所難免的過渡，每一階段，都會有每一階段的關卡要過。

以ISA來說，剛成為自由撰稿人的前二年，因為接案的經驗不足，又過度貪心，幾乎都處在疲於奔命、睡眠不足的狀態下，直到今年Q3、Q4，狠下心開始作工作的調整，才逐漸建立起偶有喘息空間的模式，在新、舊工作銜接的空窗期，還有餘裕可以挪些時間，多看看書(缺點是書多得被小毛笑是家裡的書多到像隨時會倒塌的比薩書塔……) 寫寫部落格，也不覺得心慌。

而身為Freelnacer的我們，最重要的是要有健康的身體、堅靭的心（當然，還要有足夠的銀彈啦～建議至少準備半年的存糧，比較不會心慌），熬過創業那半年，蒙著眼、迎著塵，仆仆前進的黑暗時刻，記得，要在心裡對自己微笑！

上周行政院主計處公佈了一些數字，一是 台灣七月份有66.3萬人沒頭路，另一則訊息是上半年平均月薪縮水3472元，這二個資訊，告訴我們上班族不止面臨失業的危機，就連目前有工作的上班族，也有薪資大縮水的窘境。

這種艱難的時刻，其實也最容易觀察到企業對員工的態度，也給上班族一個觀察「這樣的企業，值不值得我繼續賣命？」的契機。

ISA發現不少企業，都利用此次的經濟大蕭條，摌除異已，惡劣一點，還用逼退的方式，省掉一筆資遣費，甚至連非自願離職証明，都不肯開，會直接影響到就業保險的相關給付。

不管你有沒有在資遣名單內，都務必要觀察一下，你的企業是如何對待被資遣員工，因為，這涉及到企業對待員工的態度，跟你的職業生涯息息相關。

另外，有很多企業，明明業績，也沒有受到什麼影響，但也趁火打刧，利用工作難找的外在環境壓力，刻意壓低現在員工的薪資或取消相關津貼，也應列入觀察的範圍。

如果不幸被資遣，不急著傷心，工作暫時無著落，也不心急沮喪，不要吝惜告訴親朋好友同業，關於你的處境，如果，你是個願意付出、值得等待的人，自然會有人給你許許多多意想不到的好機會，ISA就是這樣慢慢慢慢拼出自己未來的版圖，心更寬、路更廣。

被資遣並不可恥，這是結束，也是轉機，一個全新的開始，沒有好、沒有壞，暫時的脫軌、跳出原來的框框，剛開始或許很沒有安全感，但這會是上天給你的祝福，我真心相信，也希望我的好姐妹，「相信自己、勇者無懼」。

相關網誌連結：
被資遣該怎麼辦？
人生，從資遺開始
就算被LAY OFF，又何妨？

每個被資遣的上班族，不管是在什麼樣的情況下被資遣，或是軟性「優退」時，多少都會有些信心危機，若是坐擁高薪的中高齡上班族，所受到的打擊恐怕更大些，這些信心危機，有時是對未來職業生涯的不確定，有時是來自於周遭旁人的冷眼看「衰」。

記得ISA被資遣時，就曾被某大藥廠的上級主管，拿來當作勸戒年輕下屬的活教材，「妳看ISA，工作能力雖然還不錯，但是人一旦資深到某一程度，沒有逐步升到高層，薪水又比新人多很多，就很容易成為被資遣的目標…，而且，很難再找到條件相當的新工作…（下刪數百字）」，她說的話，雖然，聽起來很殘忍，但句句屬實，這樣的看「衰」，還算中肯。

但昨天在看天下雜誌的網路版，又看到另一篇文章，黑幼龍：從生命谷底出發的親身經驗，原以為會是一篇為被資遣者打氣的文章，不過，仔細一看完全不是那麼一回事。

黑幼龍，還提出這樣的警告：「…沒有抱著希望的人，就算你現在沒有被裁掉，…還是很危險，因為到後來，你會發現，常常能夠留下來的，是(那些)對未來有正向態度的人。」，另一段，面對失業，被裁員的危機，黑幼龍的看法是：「被公司裁員，有時候是全面性的，常常先走的都是比較消極的人，很冷漠啊、沒有熱忱、很容易跟人家起衝突，這些人都是第一批走的。」(能夠留下來，保住一份工作，有那麼重要嗎？能留下來，一人當二人用，會是幸運兒嗎？不妨參考參考大前研一：別為打翻的牛奶傷心！)

現在的景氣，現在的職場，在裁員時，真的是先裁「沒有抱著希望、比較消極、很冷漠啊、沒有熱忱、很容易跟人家起衝突」的人嗎？ISA可不這麼認為，以現在全球不景氣、企業普遍的困境，應該是優先裁掉「很資深又高薪，可立即節省公司人事及營運成本」的人吧！

依黑先生的說法，被優先裁員的人，似乎都是「態度有問題」的人，會被裁員是遲早的事，ISA認為這樣負面、貼標籤的說法，即不符合事實，也很不恰當，只是在傷口上灑鹽、雪上加霜罷了。

有些人，會被資遣，的確有可能是工作態度有問題，但也有可能是公司營運有問題、經濟大環境有問題，身為上班族，有時態度再積極正面，還是難免因種種因素，面臨被裁員的窘境。

ISA認為真正的積極正面，不應是「凡事好商量，努力作個好人、用力燃燒自己，作個好員工」，盡全力去保住飯碗(被動的保住隨時可能破掉的舊飯碗)。而是，即使在碰到裁員變故時，在旁人紛紛看「衰」你，用同情的眼光看待你時，依然能夠對自己的能力保持信心，溫柔而堅持的走出自己的困境(積極的找出更好、更具潛力的新飯碗)。

去年曾經採訪過一個壽險業務人員，當ISA寫E-MAIL給他時，他所回覆的E-MAIL，是一封非常非常正式、措辭優雅的回函，ISA當下有點吃驚(說老實話，ISA不常遇到寫E-MAIL寫得好的受訪者，大部份的人，在寫E-MAIL時，都很簡略，回覆「OK」，甚至，收到E-MAIL，從不回覆的，也很常見。)。

見面一聊，才知道他原來是在一家國際性大藥廠，擔任採購高階主管，優退後，想自己作些投資理財，才意外走入壽險經紀這一行，開創了事業的第二春，而他現在很多的重量級客戶，原本，都是曾與他有生意往來的原料商。

「我以前在作採購時，很重視原料商的供貨品質，該給原料商的基本利潤，還是會給，絕對不會殺到破底的流血價，因為，我覺得這樣的合作，原料商不會因為沒有利潤，而偷工減料，最能夠保障供貨品質，但我沒想到的是，後來我轉業，有求於他們時，他們也因為彼此長期建立起來的信賴感，給我很多大保單，有次大到連帶去的空白保單，都不夠寫，真是大大的出乎我意料之外。」他說。

其實，ISA相信，他就算不作壽險經紀這一行，一樣也會成功，因為，他本身就是一個值得信賴的合作夥伴，不管作什麼，都會有人願意給他機會。

說了這麼多，ISA真正想傳達給格友們的是，「不管，你現在有多麼多麼地不順利，或者，因為，任何鳥原因被優退或裁員，不管，別人怎麼看『衰』你，都不會減損你這個人原有的價值，能夠理解這一點，在個人面對挫折及逆境的寂寞時，異常重要 ！」

不景氣持續迴盪，裁員風繼續蔓延，ISA寫的被資遣，該怎麼辦？點閱率繼續成長，但ISA也發現，最近談到「反思人生價值」的媒體，也多了起來。

最喜歡的是陳豐偉醫師，寫的這一篇「還要繼續燃燒生命嗎？」。

去年ISA，當面採訪他時，就曾聊到，台灣傳統社會的價值觀，常認為超時工作，是成功的必要條件，所以，往往會犧牲青壯年的黃金歲月，來換取1,000萬的退休存款，但是當生命中只有超時工作，缺乏休閒時光和充足的睡眠，日日累積，卻無法渲洩的壓力，會讓身體跟心靈，呈現一種疲於拚命的惡性循環。

與其用每天十多個小時的超時工作，競競業業賺取六萬的薪資，還不如輕輕鬆鬆每天只賺四萬的薪水，在準時下班後，還有精力作些讓自己覺得開心的嗜好，得到的幸福感可能更高些。

這個觀點，ISA在結束15年的上班生涯，開始從事Freelancer後，更能體會他話中的含意，只是即忙又累，時常自問「還要繼續燃燒生命嗎？」的上班族，要在大失業潮裡，放下心裡的不安全感，勇敢踏出第一步，還真不是件容易的事。

ISA自從開始當Freelancer後，不能說無憂無慮，但是，對於這樣可以自己安排工作，隨時可以說「NO！」的工作形態，其實是很受用的，也許我的本性，就是很適合這種變形蟲式的合作方式，剛好運氣又很不錯，有幸得到很多發稿人的力挺，收入穩定，也很少需要去擔心稿源那裡來，只需在接案前，不要太貪心，誤接無感（沒有Fu）的地雷稿，就好。

人生的轉折，是好是壞，有時，還真的很難說吔〜
而自從少掉工作上的壓抑（對於太有主見的人，好像多少有一點吧！），
脫離辦公室錯中複雜的人際關係後，很有主見、有自己的觀察，這些「不夠聽話」的特質，
終於，也能從致命缺點，變成相對優勢，最近，還能主動發掘出耳目一新的議題，
並且得到發稿人和讀者的共鳴，自己也覺得又往前跨越了一大步，心情大好。

「觀點」得以發揮，好像，也比較容易看到生活中的小小美好，
一點好事，都足以讓ISA興奮半天，即使偶有打擊，沮喪也不會持續太久，
而儘管每天同時在進行的稿件不少，也很能感受到身心的安逸和舒適。

會不會，人的幸福感，最重要的是自己的心，而非其它看似璀璨的外在光環呢？