2012.07.02 自由撰稿人
在網路上看到涂翠珊在多年前寫的自由撰稿人，被低估的工作？，很有意思的文章。
我目前是一個很純粹的文字工作者，除了極少數撰寫研究報告的工作外（一樣是以文字撰寫為主，配件會有一些表格），絕大多數的文字工作，都是與採訪、撰寫健康、醫療、微整形的專題有關，大多發表在平面媒體及網路。
每個月的稿量，約控制在二萬字以上，三萬字以下，因為，自覺只要超過三萬字，文字的質量，就會下降。
而會走入自由撰稿人這一行，主要是因為五年多前被前公司「火」掉之後，依然很喜歡寫稿這份工作，完全想不出有其它更想作的工作，也對上班感到厭倦。
剛好自由接稿又能兼顧興趣與生活，就一直維持到現在，期間曾有幾個工作機會上門，但好像是自己接工作久了，就很難再回到每天上班、下班的生活，連去面談的動力，都沒有。
跟其它自由撰稿人比較起來，我絕對是幸運的，被「火」的時間早，又有許多醫師跟同業的無私推薦，慢慢也有一些能夠真心信任我的人，願意持續給我寫稿的機會，也因此很少受到什麼奇奇怪怪的委曲。
早年還曾被倒過一些稿費，但自從二、三年前，開始嚴格篩選發稿人後，近二年，已經不需要再多費心追稿費，也能維持穩定的入帳情況。
我可能是極少數非常重視稿費管理的自由撰稿人，只要是需要一再追稿費的客戶，會毫不留情直接刪除，因為認為自由撰稿人的天職（如果有這種東西的話）是把稿子寫好，而不是去找財會人員查帳......，那真的很煩、很煩、很煩啊！
近年，也不接完全陌生發稿或轉發稿，因為討厭一層一層轉發來的工作，很難掌握到發稿的默契，來來回回多次，往往都只是在浪費彼此的時間而已。最後，除了累積更多的累，並沒有人會感到滿意。
曾經被問過很多次「每個月採訪這麼多人，寫這麼多稿子，不煩嗎？」真的不煩，因為即使是命運乖戾的稿子，只要是我很想寫的，有興趣的，過程有風波，都還能承受，這是必經的路程。
最不能承受的是「明明很需要進步，卻又原地踏步」的稿子。曾經因此產生很大的懷疑，幸好，後來撐一撐，誤解冰釋，也就勉強跨越了，更堅定我不透過中間人溝通文稿的原則。畢竟，對文字的理解與詮釋，是我賴以維生的工具，沒有別的可以取代。
同樣是文字，我相信以撰稿為業的自由撰稿人，擁有更多的愛與不滅的熱情。
2012.07.06 跑步
最近作了一個體脂肪的專題，才真正知道原來不同位置的體脂肪，需要消耗的方式也不一樣。簡單來說，皮下脂肪可以靠快走、跳有氧舞蹈來減少，但如果是內臟脂肪，就得靠慢跑或快跑，這類較激烈的有氧運動，才有效果。
難怪我常常走路，天天走路，但是，輕微的脂肪肝，一點都沒有改善。前幾天在醫藥日報看到一篇新的研究報告，每周奔跑一小時，讓妳甩掉體脂肪，也是說每周三次，每次花二十分鐘作奔跑這類的高强度運動，可有效地改善身體的素質，減少皮下及內臟脂肪，並增强肌肉量。
幸好，只是每次二十分鐘，似乎值得一試，我打算馬上開始，因為，我手腳不特別粗壯，只有肚子胖胖的，又有輕微脂肪肝，對健康來說，長期下來實在不是好事，希望我能持續作好，這件對自己健康有益的事，加油！
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大概是最後的招呼
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