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ISAISA的星星之光

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我們是上天的孩子,
輕輕地閃亮,像孩子一樣發光。
有如一閃一閃的星星之光…☆

部落格全站分類:生活綜合

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  • 9月 05 週三 201222:48
  • 2012小日子》34th、35th week

清晨

2012.09.02 度假


日月潭的清晨,水天一色。

托小妹的福,很難得可以跟小妹、老爸,還有小毛一起去度二天的小假期,
住的還是日月潭很棒的雲品飯店,這次度假最大的感受是小毛真的長大了。

即便天候並不穩定,不時下起滂沱大雨,一連二天時不時都像落湯雞,
尤其是第二天,在雨中,走著陡峭的山路,說不辛苦絕對絕對是騙人的,
但是來回二公里的天梯之路,我們老老小小,都順利制霸,一百分的開心。


中午的水色跟捲捲白雲,又是另一種風情。

而雲品的景致,美的沒話說,光是坐在陽台發呆,就值回票價,
當然,害羞的老爸被小毛拖著去泡了人生首次的裸湯,也是很值得一提,
若不是小毛,他一定不好意思自己去,這時小毛的黏功是很有用的。

第一次看小毛游自由式換氣時的氣勢,麻麻我當然一定要暗自讚嘆一番,
怎麼還沒忘記小時候哭哭啼啼下水學游泳的往事,他就變成游泳高手了呢?
孩子的獨立總是在不經意間就發生了,難以形容的感動,小毛你真棒!


2012.09.05 變了

昨晚壹傳媒集團重大訊息聲明中提到台灣壹傳媒有可能會被打包出售的消息,並沒有太值得驚訝,因為壹電視這個深不見底的錢坑,早就被傳出有可能拖累整個壹傳媒集團。

但不管是賣給誰,壹傳媒將不再是壹傳媒了。對在壹傳媒旗下的記者來說,勢必造成一定的衝擊。畢竟,以目前台灣的媒體環境,要找到薪資、尊嚴相當的新東家,選擇相當有限。

新聞舞台越來越小,對有志採訪工作的記者來說是蠻大的打擊。如果,身為一個記者必須離開媒體的舞台,才能夠寫真正想寫的內容,還真是最諷刺的悲劇。




星期閱讀》142+2

格雷的五十道陰影I

打包去火星





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  • 8月 29 週三 201210:16
  • 牙科》大元的透明牙套,人人可作?

螢幕快照 2012-08-29 上午10.18.29



最近,我自己也在作牙齒矯正,因為,上排牙齒有顆門牙歪了,連我七十多歲的爸看到,都覺得都受不了,但在牙齒矯正前,其實工程蠻浩大的,因為本人年紀大了,成年人該有的牙齒毛病,其實也都有了,還意外發現一個貼在上頷竇上的牙齦囊腫,切下來竟有直徑一公分大小@@,可我一點異常的感覺都沒有,手術後臉腫得像半臉的豬頭,好光滑!!!

牙齒矯正是個蠻有成就感的事情,因為,矯正還不到二個月,歪了很久的門牙,已經正很多,如果人生能像牙齒矯正,多好。

我選的是最傳統的「大鋼牙」,因為簡單有效,大部份的牙齒矯正科醫師,都很熟悉,但很刮臉皮,且要照三餐刷牙就是。因為我的臉很瘦,所以,絕不考慮拔牙,也建議非到萬不得已,還是應該保留健康的牙齒,這純粹是個人看法。

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撰文:黃秀美

學生時代就曾作過齒顎矯正的藝人大元,因矯正後沒有好好戴維持器,已經排整齊的齒列有點跑掉,而決定作二次矯正。為了降低矯正時,對表演工作的影響,她選擇佩戴時,可隨時拆下來的透明牙套。

在台灣俗稱牙套的牙齒矯正器,是進行齒顎矯正治療時,移動牙齒所使用的裝置。由於成人齒顎矯正的風氣日盛,目前除了傳統「大鋼牙」的唇側矯正器外,矯正時,較不影響外觀的透明牙套,也成為成人齒顎矯正時的選項。到底各種矯正器有何不同?成人矯正要注意什麼?以下是蔡士棹醫師的問診。

問:什麼是透明牙套、傳統唇側、舌側牙套?
答:傳統唇側與舌側牙套,是將齒列矯正器,黏著固定在牙齒上。唇側牙套是裝在牙齒的外側,而舌側牙套是黏在牙齒的內側。然後,再藉由矯正線與矯正器來控制牙齒的傾斜、移動、旋轉,達到改善牙齒排列的目的。

通稱透明牙套的數位隱形牙套,則是一種活動式的矯正器。在矯正治療開始前,會先將每個患者齒列的精密印模,掃描後轉換成數位資料,再以電腦模擬齒列矯正移動。由齒顎矯正專科醫師分析、修正、確認治療計劃後,設計牙齒傾斜、移動、旋轉的路徑及時程。

再經由逆向工程立體印刷術,把這些數據資料,以醫學塑料聚氨酯(polyurethane)壓製而成一系列,需依順序使用的數位隱形牙套,而每個牙套的階段性任務,都不同。

每個數位隱形牙套的牙齒移動量,設定為佩戴三百個小時左右。若是每天配戴二十二個小時,約二周,可再換戴下一個牙套,且臨床上的研究顯示,每天需至少配戴二十小時,才能達到預期的牙齒移動。

對患者來說,傳統唇側牙套,牙齒的移動速度穩定、矯正效果佳。但會影響外觀,較容易刮傷唇側的黏膜、牙齒清潔程序較複雜。舌側牙套,不會影響外觀,較容易刮傷舌頭、牙齒清潔程序更複雜,且矯正技術門檻相當高,可能需要更長的矯正時間。

數位隱形牙套,與舌側矯正一樣不影響外觀。此外,不易刮傷口腔黏膜,用餐時,可暫時把牙套拆下來,牙齒清潔較容易,所以,對於有牙周病病史的患者來說,較容易維持口腔清潔。不過,這種牙套最初設計是針對小範圍的牙齒移動,若是需要合併正顎手術或需要關閉大範圍缺牙空間患者,可能較不適合。

問:牙齒矯正,一定要拔牙嗎?
答:不一定。拔牙是不可逆的治療,在拔牙前,醫病雙方一定要作充份溝通跟評估。舉例來說:拔牙最常見的原因之一是暴牙,拔一顆小臼齒,可提供七到八公釐空間,讓外暴前牙往內移動,但若患者在矯正前,鼻側就有明顯的法令紋,拔牙後,因口唇部組織支持減少,可能會讓法令紋更深。即使矯正後可改善側臉暴牙,但正臉外觀有可能會比原來老,無法達到患者期待的美觀效果。

而有牙周病的中年患者,可承受的牙齒移動輻度會比牙周健康的年輕患者少。在進行拔牙矯正時,有拔牙空間無法完全關閉的風險存在,需更謹慎評估。

齒顎矯正的美感,絕對不能只考慮到牙齒,必須將連接患者鼻樑、上下嘴唇和下巴尖的美觀線,一併考慮。如果患者未來考慮作隆鼻或下巴整形,將會改變臉部立體感。原本需要拔牙矯正,以達到口唇部後縮效果的患者,有可能因此不建議拔牙。這一點務必事先告知矯正醫師,以免隆鼻或下巴整形後,卻發現原本已經作完拔牙矯正的臉型,口唇部感覺過度內縮而顯老。

問:成人矯正要注意什麼?
答:不管是使用那一種矯正器,牙齒在施力後的一到二天內會開始移動,每個月的移動速率大約是一公釐以內。而超過二十五歲的成人,牙周韌帶細胞數和血流量減少,齒槽骨密度,也比兒童高,因此,牙齒生理移動的速度較慢,矯正期通常比較長。

同時,成人有牙周病、蛀牙等牙齒問題的比例較高,在開始矯正前,一定要先治療好,待牙周狀況穩定後,再開始作矯正。矯正時,不只需要有齒顎矯正專科醫師,同時建議配合牙周病科醫師、家庭牙科醫師來作協同治療。

成人比較會因老化有皮膚鬆弛、肌肉功能萎縮、皮下脂肪減少等問題,而更容易在矯正後有法令紋加深、臉頰凹陷。(發表@商業周刊1291期)


保健:成人矯正的牙齒保健事宜

成人矯正前,最重要的是要把本身的牙周及牙齒疾病控制好,才能開始進行矯正。矯正前,會先作全口及顱顏的X光跟電腦斷層,以及,牙齒內、外側、口內齒列、正臉、側臉、四十五度角的照片,並取齒模,目的是了解牙齒健康及臉部美觀,並與齒顎矯正專科醫師作矯正期待與治療計劃的溝通。

無論使用那一種矯正器,在矯正期的清潔,都很重要,可減少因口腔疾病而讓矯正中斷的機會。若是傳統矯正器脫落、刮到口腔或是數位隱形牙套弄丟,或覺得牙齒有異常不適,都應儘快回診。

牙齒是一輩子會移動的。在矯正完成後,每三到六個月要回診追蹤,且需要佩戴維持器來維持牙齒的排列整齊,可降低二次矯正的機會。若是會磨牙、咬緊牙根的患者,晚上一定要佩戴維持器睡覺。(文╱黃秀美)


本文諮詢專家:
蔡士棹醫師
現任:怡登牙醫診所齒顎矯正專科主治醫師
專長:數位隱形矯正、齒顎矯正、成人協同矯正治療



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  • 個人分類:消化系統
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  • 7月 22 週日 201209:16
  • 2012小日子》27th 28th week 熱





2012.07.17 困難

很多人以為自由撰稿人最大的困難是寫稿本身,其實不是。

自由撰稿人的任務,在於因應千變萬化發稿人的要求,截稿日前,需找到適合的受訪者,以該媒體讀者能理解的方式。

在有限的版面裡,把主題以文字、圖表、圖解說清楚,並且挑選有說明性的照片,輔以恰當的圖說,才是更大的挑戰。


2012.07.18 閃

這二周,台灣熱到爆表,本人我也熱到病了,
本來只覺得有點頻尿,隔天竟然解尿解到酸酸的,老是覺得急尿。

總之認命掛了泌尿科,果然,尿液中的紅血球、白血球都異常高,
被醫師宣佈得了出血性的膀胱炎,也就是急性膀胱炎,楞登!
吃了四天的抗生素,吞藥吞到打嗝,都是一股濃濃藥味,好苦@@

剛好奇摩新聞中心來邀稿,希望我能協助寫一些消暑常見的錯誤觀念,
好吧!就把自己的血尿.....,急性膀胱炎也提醒一下,算是即時新聞。

訪問的泌尿科主任也說,泌尿科大爆棚,不是膀胱炎,就是結石,
沒事多喝水,多喝水或許會沒事,喝水總比吞藥好,是吧!

.............................................這是分隔線.................................................

今天呢!算是我走歪人生,重新調整跨出的一小步,目前只能算是熱身賽,
最近,稿事如麻,每篇稿子,都很「厚工」,或許,過陣子會有些轉機。

無論如何,我已經打算扛起自己的人生,其它的,就看老天爺的意思吧!
本周看了本最近最喜歡的書生個孩子吧!,對我有很大的鼓舞,
很推薦給已經有孩子的父母看,有機會再來寫書介。


2012.07.21 孤獨

身為個人自由工作者,務必學習的一個處境,就是如何獨自去面對孤單跟壓力,並且不被同情的眼神所淹沒,因為,這是已經選擇的路,如實地一步一步走下去,只有自己能夠面對。

當體制裡沒有容身之地,或不想屈就於體制之內時,選擇「孤單」,並不可悲。這就像選擇單身的人,並不比選擇成家的人,還要不幸。

在我看來,為了不存在的幸福而委屈求全,才是更淒涼的處境。


2012.07.22 甘願

「甘願」,只有兩個字,卻是很多無怨無悔付出的根基。

選擇一個「甘願」付出的事業,即使大風大浪,心境上,會坦然、愉悅很多,
事業,可以是家庭、工作,或是任何你「甘願」付出,任何慘況,都不覺犧牲的人生要事。



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生個孩子吧!

米娜的行進

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築地魚市打工的幸福日子

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再也沒有比小說更有趣的了

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  • 個人分類:2012小日子》
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  • 5月 18 週五 201210:57
  • 2012小日子》20th week



2012.05. 17 給自己的歌



「再認真也成不了風格」,是個痛處。


2012.05. 18 熱情

失去熱情的,何止是「」。請填空......

可以有上百上千上萬個理由,不去做,現在想做的事情,
只要還有熱情,這些千千萬萬的理由,都不會是阻礙。

把聽到、問到、追到、想到,很有意思的事情,
毫不扭曲地寫出來,是我最想最想最想做的事。

「想要」,往往比不想要,更有機會產生力量,我覺得。



星期閱讀》77+7
春天,相遇在巴尼斯百貨

百歲醫師教我的育兒寶典

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溫柔的嘆息

生命的臉ing

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醫魂ing



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  • 個人分類:2012小日子》
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  • 5月 04 週五 201220:02
  • 2012小日子》18th week 工作力




最近在博客來看到韓國health月刊,圖文整合令人驚艷!
結合了照片、文字、美編的版面構成,絕對不是廉價勞工可以達成的水平,
相信這樣的健康雜誌,在台灣也會有生存空間,可我有能力可以作得到嗎?


2012.04.30 不和諧

不能忘記的是,身為撰稿人,光努力把文字寫好,遠遠遠遠遠遠不夠,
版面的不和諧,別說是別人,就算是自己的眼睛,黑紙白字也過不了關。


2012.05.01 勞動節

台灣勞工的薪資水平,每況愈下,一旦碰到經濟危機,先作的就是砍薪水,
新進員工起薪低,高薪的資深勞工,也不見多好過,若不砍薪水,就砍人。

因是集體共識、甕中抓鼈,短期之內,這些現況,不可能會有太大的改變,
身為勞工要思考的是,能在這個位置上待多久,那經過五年、十年之後呢?

自己是直到成為自由工作者,才體悟到「上班,不是唯一的生存之道」。

當然,自由工作者的工作,也是競爭,但是比起公司內的競爭,還算可接受,
我常常會想,萬一失去現在的工作怎麼辦?這樣一想,通常腦子會好清楚。

不管在那個年齡,不管有沒有上班,最不能夠放棄的會是「工作力」,
而聽到有意思的事,想寫、能寫,會是撰稿人的幸福。


2012.05.02 保持樂觀

拿到韓文四月號的health月刊,帶給我的一些感受:

1、簡潔、俐落的版面,可以很動人。

2、韓國人的印刷超細緻,調色精準。

3、沒有人的照片,一樣也可以說故事。

4、別忘了,圖文都要集中在報導的焦點。

5、韓國人很瘋蘋果肌,大到要炸出來了,不好看。

看了這本雜誌,我自問這麼多年來,除了不滿於現狀,又有多少的進步?
即便,不該是我的,絕不能貪心,但又有多少次,只是為了逃避困難?

碰到比較棘手的問題時,我是不是能夠嘗試著怎麼去面對?
今天剛跟一個很重要的朋友聊到,某些事業為什麼在台灣特別成功的原因。

她說,「因為,我們保持樂觀的態度,去面對每個正在發生的問題,不因遭遇困難而逃避,當克服的問題愈多,市場愈大,於是就成功了。」我覺得她說的,真是太好了,這也是我必須再深耕的部份,不能再善於躲避了。


2012.05.04 keep going

有些真相,即使身經百戰,也不能免於被打擊。能夠為了一己私慾,踏血前進的人,在骨子裡,都要具有一些異常狠心的人格特質,才行吧!?

只是擁有這種利己性格的人,到底是天生的氣質,還是後天的洗腦,至今我還是不明白。在他們的字典裡,「義氣」這兩個字是到那裡去了?難到貪婪可以壓倒一切價值嗎?

當滿腔的熱血被刻意曲解,沒有受傷的感覺,絕對是騙人的。不管怎麼樣,告訴自己絕不要因為負面的對待,扭轉了自己的真性情。成為一個自己喜歡自己(包括內在及外表)的人比什麼都重要,這也是即使一路跌跌撞撞,仍能夠持續努力不懈的原動力吧!

大學的學姐說,「學會真心愛人,不用惡的手段去贏得不屬於你的東西,才能享有屬於自己的真正幸福,也能帶給親人、朋友幸福的輪迴...」希望我能成為帶來幸福輪迴的人。

好友說,「有些人只能是人生中的過客,不是值得信賴的朋友!」考驗在所難免,在相當難過的同時,仍然會以樂觀為軸,回應老天爺的眷顧跟貴人們的支持,繼續往前邁進。keep going



星期閱讀》68+2

春琴抄ing

草上的微光ing





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  • 個人分類:2012小日子》
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  • 3月 04 週日 201211:00
  • 2012小日子》9th week 闌尾炎周

sick

2012.02.28:手刀入院出院



前天晚上,覺得肚子有種悶悶的痛,睡不好,
躺在床上,一塊一塊壓,發現右下方靠近骨盆的位置,壓下去特別痛,
有點擔心是急性闌尾炎,當晚掛了隔天早上九點的一般外科。
PS:急性闌尾炎,就是俗稱的盲腸炎啦!

看診後,立即被轉到急診觸診、抽血、驗尿、拍X光,加作電腦斷層,
果然,証實就是急性闌尾炎,幸好,在確診前,我就開始禁食。

下午,以急診刀進開刀房作腹腔鏡手術, 是初期盲腸炎, 四點出恢復室,
馬上可下床,晚上就排氣,用腹腔鏡開闌尾炎,真是恢復很快。

但因為麻醉藥副作用,嘔吐了三次,吐到臉紅脖子粗,吐完一年份了吧!?
手臂肌肉挨了一針止吐藥,才停止可怕的嘔吐感,今天手刀就出院,
而插管的喉嚨跟僵硬的肩膀,竟比肚子上的傷口還痛。

醫學的進展,真是讓人減少很多的痛楚,
而腦中的醫學常識,也讓我能夠在疾病的初期,迅速作出判斷,很好。


2012.02.29:今天陽光燦爛



回到家,照樣看書、寫企劃案,以及敲定採訪,
因為我討厭把自己當病人,對只專注在疼痛上很不耐。

下午趁著陽光燦爛,信步走在小巷裡,石泥地上的九重葛好漂亮,
買了消毒傷口用的優碘、棉花棒,想吃的水梨,悠閒削梨、換藥,
肚皮還有一點鼓鼓的,三個傷口比想像中更小更迷你,又是一次驚奇!

右下腹的疼痛不見了,肚臍的傷口有輕微的壓痛感,但沒明顯的存在感,
最麻煩的是喉嚨,連吞口水都痛,肩膀塗了二天的肌立,仍然僵硬不適,
希望明天過後,進食跟發聲可以逐漸復原,加油!


2012.03.01:盲腸炎症候群



闌尾在醫學上被定義為無用之物,但割闌尾這個行為,還是有後座力,
就像我現在每六小時,就要定時作一個吞抗生素、止痛藥、胃藥的動作,
即使半夜不用鬧鐘,時間一到,身體就自動醒來......,可能是痛覺吧XDDD

另一個影響是食欲,因為麻醉後的嘔吐,記憶力猶新,不只吃了會痛的,

連手術前一天吃的咖哩雞、玉米、草莓、芭樂,通通成為飲食上的地雷。

結果,手術以來吃的最好最順利的一餐是燙各式嫩青菜,我是青菜狂了,
但據說產氣食物,如:高麗菜、地瓜,還有粗纖維的竹筍、芹菜先少阣。

這幾天,明明就會餓,但胃口小到連平常很愛的冬粉,一口都吞不下,
若能繼續保持,應該不必刻意減重,就可回到少女時代的曼妙身材。

要說的是肚腩,現在還有三月肚,如果再加上撫肚的動作,貌似孕婦,
不知是打進肚子裡的二氧化碳,還沒吸收,還是傷口略為腫脹的關係?

另外,也在網路上,查到腹腔鏡手術後,為什麼會肩膀酸痛的主要原因,
原來是跟腹腔鏡手術中,肚子會打二氧化碳充氣,增加手術視野及空間有關。

二氧化碳被人體吸收後會轉變為碳酸,造成局部肌肉酸化,導致肩膀酸痛,
使用肌肉鬆弛劑是可以緩解的,而今天,我也覺得肩膀的酸痛好很多了。

----------------------------------這是凌晨與白天的分隔線-------------------------------------

今早起床,肩膀好鬆,不痛了,喉嚨還是痛,只是不像昨天連吞口水都痛,
早上吃了溫的清粥跟半顆蘋果片,喝了大量的溫開水,食欲明顯變好。


開始有點想念阿川蚵仔麵線,但中午有個重要的訪談,先去洗個頭醒醒腦,
雖然是同一位美髮師,但覺得今天的頭皮洗起來特別痛,應該是神經過敏,
頭髮整理了,精神一整個好起來,過馬路還小跑步一下,肚子OK狀態很好。

繼續喝溫開水等採訪,神奇的是12點多,竟然講話很順,完全不卡了???
隨著採訪結束,之前難耐的針刺感憑空蒸發,是剛好到痊癒的時間點?好怪!

總之,如果喉嚨也持續不痛了,我打算試著停掉止痛藥跟胃藥,
只把還有三天份的抗生素吞完,採訪途中買了一顆大雪梨慶祝,吃水果最高。


2012.03.02:憶急診室初體驗

這次是我第二次住院開刀,離上次臨時剖腹生產,已經足足有11年了,
卻是第一次緊急到需要動用到急診醫療,果然,體驗到人滿為患的景象。

轉急診的時間是本周一的上午九點多,還被排到有拉簾的走廊床位,
在短暫等待各項檢查的期間,可以回去自己的床位稍微躺著休息一下。

在確診是急性闌尾炎,馬上辦理完住院手術後,護理師會安排更換手術衣,
並加作基本的心電圖檢查,以便開刀房有空檔時,隨時把急診刀安插進去。

強烈建議換手術服前,立馬去上一次廁所,千萬、絕對不要猶豫,
因為,換了手術服後,裡面什麼都不能穿,走動時,連屁股都要露出來了@@
光天下日之下,又得在人山人海、眾目睽睽的急診室穿梭,是不太方便的。

原本進手術房前,病房還沒有任何下落,幸好,老天爺還是有特別照顧我,
從恢復室回到病房,第一件事是下床把小褲褲穿起來,如果是在急診室......。



由於開刀傷口沒有明顯的疼痛,對我來說,最大的困擾還是麻醉後的嘔吐,
建議手邊隨時準備可嘔吐的容器,可以減少很多嘔吐物清理上的麻煩。

說到這裡,前年小毛作呼吸中止症手術,也是有麻醉後嘔吐的副作用,
這也算是某種共同的體質?有了照顧小毛的經驗,這次插管術後照顧雷同。

小毛也跟我說,「麻麻,妳終於知道我插管開刀,喉嚨有多不舒服了吧!」
等到能喝水、吃布丁,確定不會嘔吐後,在手術隔天,也就手刀出院回家。

若體力許可,術後儘快下床、解尿、排氣、多走動,都會恢復得比較快,
但若體力不許可,也不要勉強,免得意外跌倒,反而會讓病情變得更複雜。

----------------------------------這是回憶跟現在分隔線---------------------------------------

今天的情況是繼續每六小時吞一次抗生素,完全不吃止痛藥,傷口也無感,
肚子上三個排排站的小傷口,就是每日消毒、觀察、換紗布、等拆線。

傷口,最重要的觀察重點是肚臍邊邊最大的一公分傷口,
因為,發炎中的闌尾,就是從這裡夾出體外,可能發生傷口感染的機會最高,
飲食上,依舊繼續多喝水、保持清淡、少說話,並沒有什麼其它特殊之處。


2012.03.03:補課的周六

今天要補課,但我的哎鳳鬧鐘不知道,直到七點半,才突然想起來,
趕快把還在賴床的小毛挖起來喝羊奶、換衣服,以小跑步送他去上學。

幸好,在最後一分鐘安全到壘,並沒有遲到,可最殘念的是:
麻麻我一回到家,就發現小學生的學生卡,竟躺在家裡周休 (倒ing)。

目前,肚臍旁的傷口,完全不痛,但也尚未收口,還是有少許的組織液,
麻煩的是,肚皮的皮膚,開始對防水敷料過敏,有些發紅、搔癢的症狀,
於是改貼類似痘痘貼的人工皮膚,以最小的接觸面積來覆蓋傷口@@。

還是有凸出的三月肚,開始懷疑跟腹腔鏡手術無關,應該是原本的肥肚腩,
莫名其妙又胖了半公斤,之前幻想中,少女時代的曼妙身材,在此宣告破滅。


2012.03.04:直線排列

傳統的腹腔鏡手術有三個傷口,包括肚臍旁一公分,還有二個○‧三公分,
現在還有一種單孔腹腔鏡,是一個一‧五到二公分的傷口,對我差別不大。

不知道別人的腹腔鏡傷口是怎麼樣,我在網路上看到很多是排成三角形的,
但我的主治醫師是由肚臍、肚臍下方五公分、十公分各打一個洞,排成直線。

很有趣的是靠近比基尼線,最低的那一個傷口,還切在原本的剖腹產疤痕上,

可能是醫師覺得這樣可以少一個疤吧?但其實這些傷口,都很迷你,不明顯。

等傷口完全復原變白後,可能要認真找一下,才能發現這些小小的迷你橫紋,

今天把最後一天抗生素全吞完,等明天拆完線,急性闌尾炎事件,就此閉幕!




拜拜闌尾周!

PS:結果,拆完線,才發現縫線在肚皮造成的傷口,比開刀的傷口還紅腫,
我的體質,對於這些外來的異物,也太敏感了,肚臍暫時無法見客了!


延伸閱讀》
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  • 2月 16 週四 201223:15
  • 眼科》雷射屈光手術停看聽

撰文:黃秀美

平板電腦、智慧型手機熱賣,不管是在捷運、逛街,甚至躺在床上時,都可隨時上網。雖然使用很方便,卻也加重眼睛的負擔,造成不少民眾的近視、老花度數激增。為了擺脫戴眼鏡的不方便,而考慮動屈光雷射手術。

眼睛的屈光,指的是當光線,進入眼睛的角膜、水晶體(年輕的水晶體具有彈性,可靠睫狀肌的調整厚薄,供看近、看遠)、玻璃體後,將影像聚焦在視網膜上的能力。

若影像聚焦在視網膜前,造成看遠不清楚,就是近視;若聚焦在視網膜後,造成看近不清楚,就是遠視;當睫狀肌無力、水晶體缺乏彈性,造成看近很模糊,就是老花。

而屈光雷射手術,則是運用雷射光,改變角膜的厚度或形態,來矯正視力,讓影像能夠重新聚焦在視網膜上。到底近視跟老花的屈光雷射手術,有何不同?以下是林浤裕醫師的問診。


問:近視跟老花的雷射屈光手術,有何不同?

答:角膜由外而內,包括了表皮層、基質層、內皮層。以目前眼科最常作的準分子近視雷射手術來說,是先以板層刀,將角膜表皮層切開,翻開角膜瓣後,再以雷射光束,將角膜基質層汽化,讓中央變薄,達到如凹透鏡的效果,讓看遠變清楚。雷射完成後,再把角膜瓣貼回去,約三個月左右,會自然癒合。

飛秒老花雷射手術,則不必切開角膜,雷射光束,只在角膜基質層,打出五個同心圓,待角膜吸附氣泡後,會自然往外推出,形成凸透鏡,讓看近變得清楚,角膜的表皮層,並不會有傷口。


問:動雷射屈光手術前,要先作那些檢查?

答:不管是近視或老花的屈光雷射手術,術前的檢查,都大同小異。首先病人的角膜厚度要超過四百五十um(微米),以免,手術後,併發不規則散光,影像無法聚焦,看東西有疊影,甚至,有可能會嚴重到變成眼角膜圓錐。

同時,屈光度數,必須穩定,也得在手術前精確的測量,雷射光束的設計,才不會失誤。建議一定要點散瞳劑作眼底檢查,了解是否有視網膜、水晶體的異常。

眼壓、裂隙燈檢查、淚液分泌測定,也都很必要,只要眼睛有任何眼疾,都應該先治療好,才能進一步評估,適不適合作手術。

而角膜地圖檢查,可以檢查角膜是否有不規則起伏。前導波檢查,則可偵測眼睛的高階相差,這些測得的數據,在經由電腦運算後,可用於預測手術後的最佳視力,並決定手術中,角膜的汽化量及程度,可增加屈光雷射手術的精確度,減少夜間炫光,對有夜間開車需求的患者,相當重要。

此外,若是罹患自體免疫疾病,如:紅斑性狼瘡、乾燥症、糖尿病的患者,作屈光雷射手術前,必須更謹慎評估。

問:屈光雷射手術有那些併發症?

答:準分子近視雷射手術,最擔心切角膜瓣時,切得不夠平,此時會建議把角膜瓣蓋回去,等三個月後,再重新作手術,因為,如果當場勉強作,很容易造成不規則散光、明顯的光暈、炫光。

作完準分子近視雷射手術,一個月內,需點抗發炎眼藥水,以免眼角膜混濁。三個月內,眼睛較容易有乾眼的症狀,必須多補充人工淚液,若眼睛太乾澀會造成眼睛刺刺的、影響角膜癒合。

若手術後,有輕微的光暈或炫光,一般三個月左右,可逐漸消失。此外,剛作完手術的一個月內,都要避免搓揉眼睛、激烈運動或游泳,以免,造成角膜瓣移位。

飛秒老花雷射手術,因沒有切角膜瓣,所以,較不會有上述的併發症,一周內,需點抗發炎眼藥水。

而不管是作那一種屈光雷射手術,一定要定期回診檢查。若有視力模糊感、眼睛發紅,則須馬上回診治療。在剛作完手術,宜避免菸、酒、刺激性食物,角膜會恢復比較快,一周後,即可正常洗臉,以免眼周太髒而長針眼。(發表@商業周刊)

BOX:二種雷射屈光手術比較表

準分子近視雷射手術
原理:以雷射光束,將角膜基質層汽化掉,讓角膜的中間變薄,達到如凹透鏡的效果,讓看遠清楚。
術前檢查:角膜厚度、屈光及視力檢查、眼壓、裂隙燈檢查、眼底檢查、淚液分泌測定、角膜地圖檢查、前導波檢查
雷射時間:單眼1分鐘以內
適用年齡:20歲以上
術後用藥:1個月眼藥水、3個月人工淚液
費用:雙眼約5萬至8萬

飛秒老花雷射手術
原理:以雷射光束,在角膜基質層打出五個同心圓,吸氣泡後,會把角膜中心推出如凸透鏡,讓看近清楚。
術前檢查:角膜厚度、屈光及視力檢查、眼壓、裂隙燈檢查、眼底檢查、淚液分泌測定、角膜地圖檢查、前導波檢查
雷射時間:單眼20秒以內
適用年齡:40歲以上
術後用藥:1周到2周眼藥水
費用:單眼約9萬5千
註:若作過準分子近視雷射手術,目前,不能再作飛秒老花雷射手術。

資源來源:林浤裕
整理:黃秀美


同場加映》使用3C,該如何注意眼睛保養?

台灣民眾罹患老花眼的年齡,已從以往四十到四十五歲下降到三十七歲,而姆指族很風行的日本,老花眼的平均年齡更已下滑到三十四歲,老花眼不再是老人的專利。

使用平板電腦、智慧型手機等3C商品,最重要的是讓眼睛適度的休息,看螢幕四十到四十五分鐘後,一定要強迫自己休息十到十五分鐘,用眼睛眺望遠方,這樣一來,可以讓緊繃的睫狀肌得以放鬆,避免酸澀。

晚上,儘量不要熬夜,讓累了一整天的眼睛,能夠有充份的休息;在3C螢幕的選擇上,建議挑選大面板、有抗炫光設計的款式,眼睛會比較不吃力。

此外,用平板電腦、智慧型手機來上網,雖然很方便,但還是建議不要在跳動的環境(如:移動中的車輛、走動時)下使用,因眼睛會很容易酸痛。尤其是強光的環境,更要避免,這是因為強光,若透過螢幕直射眼內,甚至,有可能傷到視網膜,造成急性傷害。(文/黃秀美)

林浤裕醫師小檔案
現任:中華民國眼科醫學會理事長、秀傳醫療體系副院長、第一明眼科診所院長
專長:屈光、老花眼雷射手術、微創白內障手術、微創視網膜手術






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  • 個人分類:眼睛疾病
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  • 1月 07 週六 201216:41
  • 2012小日子》1st week

螢幕快照 2012-01-01 上午11.02.33.png

不知是巧合?101年元旦,剛好有101個城市格友,造訪過我的部落格。
在我的有生之年,應該沒有機會踏遍這101個城市吧!


2012.01.01:新年的願望

從老爸家回來,躺在阿姆買給我的羽絨被裡,
又不小心昏迷,從100年睡到101年。

結果,是小毛窩到身邊「擠熱」跟我說,已經跨完年了,哈哈哈,
只跟真正相愛的人,平平實實的度過每一天,就是我最想要的日常。

100年的結束,101年的開始,照例要許下新願望,
我希望今年要升格當麻麻的女朋友們,
無論過程如何,都能夠生產順利,母子平安。

以前一身傻膽,自己要當麻麻,好像都沒有這麼緊張啊!
雖然,本人也是兩天生不出來,最後關頭,才決定當晚剖西瓜。
一眨眼,已經滾過一輪,又即將是百子爭鳴的龍年呀!呀唬\(^o^)/


2012.01.02:十的關鍵

我相信天份跟天命不可違,可準時這件事,光靠骨子裡的毅力或可達成,
今早送小毛上學的回程,一路上,看到擔心遲到的孩子跟氣急敗壞的大人,
就覺得提早十分鐘當緩衝,還是有必要性的習慣,尤其是需要準時的時刻。

十分鐘=六分之一小時,說短不短,說長不長,在很多時候也蠻關鍵,
採訪前十分鐘的開場節奏,還有結束前十分鐘的結論收尾,往往也是。

當然,若拉長到一輩子,可能時間的單位,就不再是十分鐘,而是十年,
例如:自己或是老婆比同年齡的朋友,貌似或實際年輕十歲,也是贏面,
如果是嫩二十歲!?太不自然的年輕,應會被懷疑去拉臉,這就好難說。

而人生是不是有所謂的關鍵性十分鐘?有時候,我會忍不住這麼想,
那麼是誰決定這個關鍵的瞬間,是自己?是命運?還是老天爺?然後呢?


2012.01.03:怦然心動

今年長達九天的年假,我最想作的事,其實是每年一度的總整理,
為什麼不在平常作?因為每次一開始整理,就停不下來,非要花好幾天才行。

其實,總整理很過癮,整理過後,心情也非常的愉悅,很期待這樣的計劃,
我想試《這樣整理,天天都有好事發生!》及《怦然心動的人生整理魔法》。

從容易看到成效的書房、廚浴、客廳逐一著手,最難整理的衣櫃墊後,
然後,當試著只留下讓自己覺得怦然心動的東西,其它的,就轉移出去。

對於我這種幾乎不受流行時尚影響的非潮人來說,這類的整理建議很實際,
我想過「讓心動人事物圍繞的純淨生活」,這會是人生下半場夢想的雛形。


2012.01.04:無味的空轉

完全不能理解,明知不可能得到幸福,卻反覆無常、陰晴不定的空轉,
「那一年」故事裡,徒勞無功的幼稚愛情,是青春歲月難忘的印記,
可像李大仁這種情痴到違反常理的男人,光想都令靈魂沈重得無法承受。


2012.01.05:完全入帳達成

不知其它自由撰稿人,有沒有跟我一樣的稿費入帳困擾,
剛出來接稿時,因為發稿來源太複雜,常常會碰到稿費的對帳問題,
不是稿費被遺忘,還碰過稿費被冒領的問題@@,讓我一直很頭大。

但稿費收入普普,又不可能聘雇一位財會專才,幫忙催收稿費,
這二年,不再接陌生發稿,勵行接稿單純化守則,也不再接轉發稿。

終於,在二○一一年首次達成零倒帳完全入帳的財務目標,
各項稿費一一自動入帳,不必再費時催收稿費,真是令我太愉悅了。

前二天刷帳本時,竟然還收到一筆尚未交稿的稿費,真臉紅,好冏,
害我突然想到古龍 (他常常預支稿費),要好好反省自己截稿的速度!

PS:今天真的冷?
我一定是把自己養得太肥了,因為,大家猛叫冷,
但我在外面跑進跑出,卻覺得「感覺還好呀,氣溫真的有低到十度嗎?」
連飄雨,都懶得撐雨傘......


2012.01.06:現在的年輕人

和20年前認識的大學友人見面,認識當年,我們都還是小憂小慮的大學生。
(煩惱的理由,也都很單純,像是跟朋友口角、報告沒寫完、戀愛不順......)

已經是教授的友人之一說,「班上只有三分之一的學生家長,付得出學費」,
另一個驚人的數據是不少大學生一畢業,身上就累積百萬助學貸款的負債。

我的感覺是現在的大學學歷,在職場的價值,有如20年前的高中學歷,
但要拿到大學的一紙學歷跟我們當年高中相比,所必需付出的代價太昂貴。

回想大學畢業的那一年,每一學期的學費約二萬,大四的課,只有九學分,
只要節儉一點, 靠我的打工收入,付完房租、生活費,還能擠得出學費,
畢業前,已經找到正式的工作,薪水是20K,好像也沒有比現在的大學生差。

據說,目前的就職現況是,即使大學畢業,也不容易找到正職,還是打工仔,
現在的年輕人,以及年輕人的父母,真是太辛苦,讓我想到日本的失落十年。

不知罵年輕人「草莓族」的中年人們,到底知不知道現在年輕人的困境!?
別說一百萬,這種七位數字的負債,要是有一些負債,都會讓我失去安全感,
無法想像存款薄是負數的情況下,又只能打工度日,每天燒錢的日子怎麼挨?


2012.01.07:組織中的偽裝

轉業這五年來,幾乎沒有擦過睫毛膏,鮮少有裙子跟高跟鞋出場的機會,
比較正式的場合,打點粉底夾個睫毛,配西裝褲跟包鞋,已屬難得豪華版。

目前對外表的標準,已經下滑到,只要沒有驚嚇到路人,不讓受訪者為難,
沒有被女朋友們當面說「最近都沒睡好吼」,就算OK的程度。

不算自我放棄,而是回歸本性,因二十年前我還是學生時,就是這付德性,
說骨子裡是男人不為過,也不是沒有過仔細保養、仔細化妝、抹香水的時光,
最巔峰時,還畫過眼線,並刷過修容餅呢,很難想像吼!

比較年輕時,很容易人云亦云,不怎麼有主見,
當時,也是會翻美妝雜誌、看網路討論區,買了大家公認的「好物」,
卻常因為不喜歡臉上及身體有太香的味道或太黏膩的質感,
總是用掉的少,放到過期的多,最後終究成為無用的庫存廢棄品。

連臉都懶得保養的人,自然也沒有能力擁有需要細心保養的身外之物,
我現在添購衣服、包包、鞋子的最高原則,就是不需要送洗或特別保養,
若能愈洗愈有味道更佳,如果是可以直接送進洗衣機洗條,那更是心頭好。

其實,我也曾經買過名牌包,只可惜不到一年,就被我毀了,
覺得很對不起設計這款美包的設計師,更加堅定不用需特別保養的東西。

幸運的是我是自由工作者,不必太牽就組織內的氣氛而偽裝成某一種樣子,
而嘗試錯誤,累積出來的偏好,偶爾也會有人喜歡我的愛包跟愛鞋,真開心!



星期閱讀》3

巴黎症候群

東京公園


一個人的每一天




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  • 個人分類:2012小日子》
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  • 1月 07 週六 201210:32
  • 年度選書》幸福便當時間 心得

照片 拷貝 6.JPG

2011年度選書


當攝影師的老公阿部了發願,「要踏遍全日本,拍手工便當的照片」,與文字工作者的老婆阿部直美,開始長達數年的尋人任務。

拍第一個便當時,阿部直美才剛剛懷孕,直到拍了一百多個便當,集結了其中的39個便當,出了《 幸福便當時間》這本書,肚子裡的孩子,已經是可以幫忙拖行李的小一生。

簡單的初衷,成就了這本令人動容起的便當書,書裡沒有超級「瞎掰」的豪華便當,手工的菜色卻樸實美味的讓人胃液爆發,受訪的全是素人,從幼稚園生到老奶奶,最平凡的學生、上班族到難得一見的耍猴人、舖芧草屋頂的職人,都囊括在內。

所有關於生命的、人生的、便當的記憶,都濃縮在這本200頁的全彩書裡,真是太好看了。

我記得自己念書時,最愛在早自習,先吃半個有清炒高麗菜的便當,另一半,留中午再吃,因為,清炒高麗菜,蒸過之後,就會變得軟趴趴的,不好吃。

如果有運動會,阿姆照例會幫我們加菜,用醃過的薄里肌肉,沾上薄薄的地瓜粉炸過,蒸過之後,超級美味的。

國中時,有一次家裡請客,難得帶了一整條的香腸,但殘念的是,到了中午,當值日生把班上的便當籃抬回來,我的便當竟然被偷了,不但沒有吃到好料,連肚子都是餓的,加倍可憐。

現在,小毛學校有營養午餐,唯一有機會帶便當的機會是校外教學,只是不再帶我們小時候的不鏽鋼便當,而是帶有保溫功能的保溫便當。

早上裝現煮的湯、菜、飯或烏龍麵到中午吃時,還可保持六十多度的溫熱,真的很方便。而小毛最熱愛點的菜色是壽喜燒、炒火腿高麗菜、佐豆腐味噌湯,這些家常易作的菜色。

不知道當小毛長大後,還會記得郊遊前一天,纏著麻麻點菜的時光嗎?


延展閱讀》
2013年度選書:工作哪有不憂鬱:你一定要知道的職場求生術
2012年度選書:生個孩子吧!
2011年度選書:幸福便當時間
2010年度選書:剖白:阿格西
2009年度選書:幾米故事的開始
2008年度選書:關於跑步,我說的其實是
2007年度選書:有錢人想的和你不一樣



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  • 個人分類:年度選書》
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  • 12月 07 週三 201109:48
  • Freelancer》更少更快樂

 http://addons.books.com.tw/G/001/0/0010521950.jpg

這幾年下來,我感覺到自己要快樂,需要的往往不是更多,而是更少。

以書寫來說,每天不疾不徐的寫2000字左右,是最有餘裕的書寫字數,
而一天之內,寫一到二個不同的主題,在情緒的切換上,也是可行的,
主題跟主題之間,會中斷一下下,吃點東西或看點文字,當作分界線。

然後,當小毛在家時,可以無所事事、完全放空,忘掉截稿日的逼迫,
只可惜前陣子完全破功,錯在輕忽了專題的困難度,也過於高估自己的能力。

決定2012,少作一些讓自己無法負荷的事!

只想把生命專注在少數有興趣的事情上,即使被說不識時務?也沒有關係,
畢竟,我想要的,就只有那麼一點點,不想再為不想要的那些,受到折磨了,
決定了!對於不想再承受之人事物,需要的不是忍耐或反駁,是直接刪除。



《怦然心動的人生整理魔法》是最近手頭上,正在看的一本整理書,作者近藤麻理惠,所要傳達的是「整理,最重要的是,並不是要扔掉那些多餘的東西,也不是如何想辦法作收納,而是決定留下那些讓妳『怦然心動』的東西,這樣一來,妳每天可以被自己心動的東西圍繞,就容易感覺到幸福。」。

其實,自由工作者,也是一樣,每天被自己所心動的工作圍繞,有餘裕的書寫,應該Freelancer的最高境界了吧!

PS:私意見
我覺得,自由工作者的奧祕,在於「用最少的稿量,得到最佳的效益。」,
而所謂的效益,當然指的是實質的數字,包括稿費、可見度,以及,影響力,
或許可以說是,「稿不在多,有『精』則靈」。「精」=「精髓」。

延展閱讀:
另一本整理書,個人超級推薦的《這樣整理,天天都有好事發生!》
,閱讀心得在此。



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